Бывает, что отношения разрушаются и вы это чувствуете и понимаете. Поэтому нужно определиться: в действительности отношения уже не спасти или за них еще можно бороться?
И если вы выбираете последний вариант, то как это сделать? Ответ ясен: за отношения нужно бороться, когда они еще есть, а не когда уже развалились.
В ведах сказано, что развод возможен в 3-х гунах: невежество, страсть и благость.
В невежестве. У вас появилась мысль: «Не хочу никаких отношений. Все, с меня хватит! Все мужики козлы. Я никогда больше не допущу, чтобы со мной так поступали!».
В страсти. Женщина в таком случает рассуждает: «Отношения закончились, но я не могу быть одна. Я же приличная, поэтому нужно искать кого-то другого».
В таком случае женщина бросается из одних неудачных отношений в другие. Со временем она осознает, что новая связь ничем не лучше, чем предыдущая. Такое разочарование, как правило, заканчивается нервным срывом.
В благости. Человек осознает, что ситуация сложилась неблагоприятно, исходя из этого мы рассмотрим шесть этапов, которые помогут выйти из разрушительных отношений и сохранить свое психологическое здоровье.
Разрушительные отношения – это не только развод. К примеру, если один из партнеров изменяет, обычно это муж, он может не хотеть разводиться, продолжая любить жену, но она предпочитает не общаться с ним и тихо ненавидит. Но все же они продолжают жить вместе.
В случае, когда умирает один из супругов, то это тоже называется разрушенными отношениями. Человеку нужно научиться из них выходить. Ведь он потерял того, к кому был сильно привязан.
Здесь мы рассмотрим, как выходить из отношений, где вы имеете сильную привязанность. Разберем первые три этапа.
Самые сильные привязанности – «семейные». Это может быть брак, как гражданский, так и официальный, или же партнерские сексуальные отношения.
Итак, конец отношений. Вы решили больше их не спасать и не продолжать.
I этап
Переживание отрицательных эмоций.
Крайне важно прожить этот этап.
В современном мире люди знают, что все отрицательные эмоции нужно пережить. В противном случае они накопятся в организме и не вовремя дадут о себе знать в виде комплексов, болезней и т.д. Как их пережить? Нужно плакать. Если женщина плачет от души, она очищается.
Если в такой ситуации оказался мужчина, ему тоже нужно выплакаться. Это полезно как для его морального, так и для физического состояния. Когда мужчина вместо того, чтобы плакать пьет, то так проблему он не решит.
Поймите, что плохие вещи происходят и с хорошими людьми тоже. Если это произошло с вами, не считайте себя ущербным. Просто это такой мир.
Не нужно считать, что раз человек плачет, значит у него психоз. Плакать – нормально.
II этап
Наполнить себя витаминами спокойствия и любви.
Для того, чтобы человек полноценно существовал, ему нужны разные взаимоотношения. Многие люди считают, что достаточно только семейных отношений и больше им ничего в жизни не надо.
Рассмотрим ситуацию: живут муж с женой, а все остальные люди – побоку. Она сказала, чтобы он в дом не водил своих друзей-алкашей, а он, чтобы ее подруги тоже не приходили. Ну и дядьку из Саратова тоже нужно выгнать.
Конечно, неадекватные родители. С виду все неплохо. Они свили себе семейное гнездо и вроде им хорошо вместе.
Но тут – бац! – начались проблемы… «Этот ненасытный гад от меня ушел…». Конечно же жена мается, а с ней рядом нет никого. Вообще никого. Те люди, которым ты давала отворот-поворот не готовы слушать о твоих проблемах.
Если вы оказались в такой ситуации, что нет каких-то доверительных отношений, вспомните о людях, о которых вы когда-то забыли.
Неважно, где вы найдете поддержку. Ищите его везде, где сможете найти. Кроме того, нельзя обременять одного человека, даже если очень хочется. Вы можете почувствовать, что хотите найти жертву, чтобы излить свои эмоции и поплакать.
Обычно женщины погружаются в работу, и именно здесь они начинают всех сводить с ума. В Японии существует правило, согласно которому, если кто-то разводится, ему дается месяц отпуска, чтобы вернуться в нормальное русло, прежде чем вернуться к работе.
Этот человек считается эмоционально нестабильным, эдаким разрушителем. Он может разладить работу всего коллектива. Поэтому не нужно искать на работе поддержку.
Переживая данный этап важно быть в согласии с самим собой.
Любой должен принять для себя несколько утверждений: «Несмотря на то, что со мной поступили вот так, я буду строить в бедующем новые отношения; мне хочется любить и быть любимой/любимым».
В дополнение есть правильная цитата Марка Твена: «Люби так, как будто тебя никогда не предавали». Это наиболее правильный подход к настоящему и будущему.
Когда не прожили какие-то эмоции, они обязательно вылезут при неправильных обстоятельствах, в ненужное время и в ненужном месте. Или выплеснутся болезнью. Поэтому отрицательные эмоции нужно пережить.
III этап
Продолжать следить за своим физическим здоровьем. Все мы знаем, что в кризисных ситуациях мужчина ищет утешение в алкоголе, а женщина заедает свои проблемы и перестает следить за своей внешностью.
Она как-бы подсознательно сообщает обществу: «Видите, что этот гад со мной сделал? Мне плохо! Я страдаю».
А вообще миру плевать, плохо вам или нет. У них в жизни свое «кино». При этом женщина ждет внимания и понимания, но она запускает себя, ведь не понимает, как вести себя в такой ситуации.
В результате ее сторонятся. Поэтому, женщины, чем лучше вы себя будете чувствовать физически, находясь в таких экстремальных ситуациях, тем легче сможете психологически пережить сложные времена. Ведь для женщины стрессовые ситуации опасны.
В период кризиса, она должна помнить об окситоцине – женском гормоне. Когда женщина развелась, но при этом смиренно твердит, что все забыла и все ему простила, возможно, она вскоре будет проходить лечение, ну или уже его проходит.
Для восстановления всей системы, просто необходимо ухаживать за своим телом. Это поможет не «разваливаться» При этом, разум должен быть крепким. А если его нет, то очень тяжело будет выбираться из этого кризисного и сложного состояния.
Спасибо, что прочли эту статью до конца👍🏻 Если тема интересна, ставьте "Королевский лайк", подписывайтесь и делитесь своим опытом в комментариях ниже👇🏻
Поделитесь своим опытом в комментариях ниже. Как выходили из разрушающих отношений вы? Что помогло вам успокоиться и начать с чистого листа?
Продолжение темы ЗДЕСЬ