Medeste Clinic

Большинство людей считают, что нарушение речи — это проблема маленьких детей или последствие сильного стресса. Но неврологи знают: иногда внезапно изменившаяся речь становится первым и самым важным сигналом серьезного заболевания головного мозга. Если человек неожиданно начинает путать слова, говорить невнятно или вовсе не может произнести простую фразу, откладывать обращение за медицинской помощью нельзя. Когда мы разговариваем, кажется, что все происходит автоматически. На самом деле за одну короткую фразу одновременно отвечают сразу несколько отделов головного мозга...

Кажется, ситуация знакома почти каждому. Вышли из душа, бассейна или моря — и вдруг одно ухо словно перестало слышать. При наклоне головы внутри что-то хлюпает, а окружающие звуки становятся приглушенными...

Иногда кажется, что нужно просто выспаться, взять отпуск или немного отвлечься. Но проходят недели, а легче не становится. Радость исчезает, сил нет даже на самые простые дела, а любимые занятия больше не приносят удовольствия. Многие называют это усталостью или выгоранием, хотя на самом деле причиной может быть депрессия. Одно из самых опасных заблуждений — считать депрессию ленью или отсутствием силы воли. На самом деле депрессия — это заболевание, при котором меняется работа головного мозга и нервной системы...

Фраза «закрыть гештальт» давно стала популярной. Ее используют, когда говорят о незавершенных отношениях, старых обидах, несказанных словах или ситуациях, к которым человек мысленно возвращается снова и снова. Но гештальт-терапия — это не просто про то, чтобы «завершить старую историю». Это полноценное направление психотерапии, которое помогает человеку лучше понимать себя: свои чувства, потребности, реакции, границы и способы взаимодействия с другими людьми. Главная идея гештальт-подхода — заметить, что происходит с человеком здесь и сейчас...

Витамин А — один из ключевых жирорастворимых витаминов, который влияет сразу на несколько систем организма. Он важен для зрения, кожи, иммунитета, слизистых оболочек, роста клеток и даже репродуктивной функции. Получаем мы его из еды в двух формах: готовый витамин А из продуктов животного происхождения и провитамин А (чаще всего бета-каротин) из растительной пищи. Организм умеет превращать бета-каротин в активную форму витамина по мере необходимости. При этом важно помнить: и дефицит, и избыток витамина А могут быть проблемой...