Медицинский центр «Медассист», Курск

Вернулись из отпуска, а вместо энергии — сонливость и слабость? После отпуска организму может потребоваться время, чтобы вернуться к привычному режиму: ранние подъёмы, рабочий график, эмоциональные нагрузки. Обычно состояние улучшается в течение пары недель, но если усталость сохраняется, мешает нормально работать и жить, стоит поискать причину. При этом по одним симптомам поставить диагноз невозможно — одинаково может проявляться и недосып, и стресс, и дефицитные состояния, и заболевания...

Ну кто из нас ни разу не просыпался с «мертвой» рукой или вскакивал, потому что «отсидел» ногу до мурашек? Иногда покалывание — это не просто результат неудобной позы, а сигнал от нервной системы. Разбираемся, когда можно выдохнуть, а когда пора к врачу. Физиологическая норма: вы долго сидели в позе нога на ногу, спали на руке или неудачно оперлись на локоть. Произошло банальное сдавливание нерва или сосуда. Достаточно сменить позу, подвигаться — и через пару минут чувствительность вернулась. Это абсолютно ок...