Макс Шу | Профайлер | Инженер человеческих душ |

С возрастом запрос на психотерапию меняется. Если в молодости людей чаще приводят стресс и тревога, то у клиентов постарше на первый план нередко выходит тема отношений. И это объяснимо: по данным Росстата за 2024 год, в России распадается более половины заключённых браков. Семейные кризисы — не аномалия, а закономерные точки развития отношений. Один из известных — «кризис седьмого года», когда новизна ушла, накопилась усталость друг от друга и появляется ощущение «дня сурка». Опасность в том, что...

Жалоба «ребёнок не выпускает смартфон из рук» знакома почти каждому родителю подростка. Но прежде чем отбирать гаджет, стоит понять главное: для многих подростков экран — это не причина проблем, а способ с ними справляться. За часами в соцсетях и играх часто стоит тревога, неуверенность в себе, отсутствие контроля над своей жизнью и обычное одиночество. Виртуальное общение создаёт иллюзию принятия, которой не хватает офлайн. Средний подросток проводит в социальных платформах от 3 до 5 часов в день, а около 35% признаются, что находятся онлайн «почти постоянно»...

Один из заметных трендов 2026 года — аналоговый, или цифровой, детокс. Молодёжь снова снимает на плёночные «мыльницы», ведёт бумажные дневники, покупает кнопочные телефоны на выходные и сознательно сокращает время в соцсетях. Это не мода ради эстетики, а симптом усталости от постоянного ускорения, алгоритмов и «экономики внимания», в которой смартфон из инструмента превратился в источник непрерывных требований нашего внимания. Важно, что цифровой детокс перестаёт быть расплывчатым советом в духе самопомощи и всё чаще опирается на измеримые данные...

Мы переписываемся, лайкаем, бесконечно листаем ленты — и при этом всё чаще чувствуем себя одинокими. Этот парадокс перестал быть темой для эссе и стал предметом большой науки и политики здравоохранения. В 2025 году ВОЗ прямо назвала одиночество и социальную изоляцию скрытой угрозой глобальному здоровью, которую больше нельзя игнорировать. По её оценкам, от причин, связанных с одиночеством, в мире каждый час умирает около ста человек, а от него страдает примерно каждый шестой житель планеты. Среди молодых людей 13–29 лет одиночество испытывают, по разным оценкам, 17–21%...

Ещё несколько лет назад поход к психологу многие воспринимали как признание собственной несостоятельности. Сегодня установка меняется на глазах. По данным ВЦИОМ, доля россиян, считающих обращение к психологу постыдным, сократилась с 47% в 2020 году до 22% в 2024-м — почти вдвое. Психологическая грамотность выросла: о тревоге, выгорании и терапии открыто говорят в медиа, книгах и публичном пространстве. Помощь стала доступнее благодаря онлайн-форматам. И всё больше людей воспринимают работу с психологом...