Евгения Грибанова|Психолог|Нутрициолог

✨ Психотераревтическое ласковое упражнение, вы точно поднимете уровень положительных эмоций, а значит энергии👇 Не надо ждать дня рождения, вы можете просто позвонить другу/партнеру и спросить: «Скажи, пожалуйста, за что ты меня любишь? Какое качество ты ценишь во мне? Что во мне хорошего?» это ровно тот пример, как можно брать положительные эмоции в любой момент. Не стесняйтесь говорить: «Скажи мне что-нибудь хорошее»...

» Одно из первых важных решений на входе в отношения - проговорить вслух то, о чём принято молчать, пока не станет больно. Вот пять вопросов, с которых можно начать. Не для того, чтобы проэкзаменовать друг друга, а чтобы узнать человека по-настоящему и внести ясность в контакт. Что важно обсудить с партнером в начале отношений 👇 1. Что для каждого табу в отношениях(игнорирование, манипуляция и оскорбления, физическое насилие и тд) 2. Если мы соримся и эмоции зашкаливают, нужна ли пауза и через какое время возможен диалог после паузы и нужна ли она? 3...

👇 Читаю «Брать, давать и наслаждаться» , книга, после которой выдыхаешь и разрешаешь себе жить мягче, тепло, с юмором и без тяжести. Очень советую, если устали и забыли про себя. А теперь мои любимые моменты оттуда 👇 ✨ Папа гуляет с ребенком, читает новости в телефоне, занят своими делами. Сын - в песочнице. Папа поднимает голову, а мальчик что-то жует. -Сын, что у тебя во рту?! -Мяшко... -А откуда ты его взял? -Шамо приполжло... ✨ когда в постель приносят кофе возьми его и молча пей...

Не в планах, не в мечтах о будущем, а в эту самую минуту ✨ Лови момент, живи со вкусом, выжимай из сегодняшнего дня максимум. Ты создан для этого!