1 месяц назад
• Вы подписаны
Фитнес-леди Маруська
569
подписчиков
После родов я стала изучать как правильно справляться лишним весом. Спорт плотно вошёл в мою жизнь
Сейчас я с удовольствием любуюсь своим отражением в зеркале и предлагаю это делать вместе. А так же предлагаю вместе готовить вкусную еду.
Подписывайся на мой канал.
После родов я стала изучать как правильно справляться лишним весом. Спорт плотно вошёл в мою жизнь
Сейчас я с удовольствием любуюсь своим отражением в зеркале и предлагаю это делать вместе. А так же предлагаю вместе готовить вкусную еду.
Подписывайся на мой канал.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Наталия Антонова объяснила зачем тренируется каждое лето и отдыхает зимой
Это не лень. Организм правда живёт по сезонам. Поэтому разумнее не бросать фитнес, а менять его ритм. Подход, о котором говорит Наталия Антонова, можно описать просто: летом мы используем период высокой активности, а зимой не требуем от себя прежнего темпа...
1 месяц назад
• Вы подписаны
6 ошибок в домашних тренировках, которые я делала два года и не худела
Но вес стоял. А потом я увидела шесть привычек, которые незаметно съедали весь мой труд. Открывала видео, где обещали сжечь жир за десять минут. Там были прыжки, быстрые приседания, бег на месте. Через семь минут я лежала на коврике, мокрая и злая...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Подруга стала есть ночью и за месяц похудела на 4 кг. Как так вышло?
Звучит красиво, но на практике время перекуса объясняет далеко не всё. Гораздо важнее, что лежало на тарелке, сколько этого было и чем ночная еда заменила прежние привычки. Организм не ставит внутренний замок на холодильник в 18:00...
