Марта Николаева - Гарина. Прикладная психология на все случаи жизни
13,3 тыс
подписчиков
Меня зовут Марта Николаева-Гарина.
Это канал о прикладной психологии на все случаи жизни.
Покажу, как справляться с разного рода проблемами с помощью работающих психотехник, проверенных за 15 лет практики.
Подписывайтесь на канал, будет интересно
По вопросам сотрудничества: marta.dzen@yandex.ru
Меня зовут Марта Николаева-Гарина.
Это канал о прикладной психологии на все случаи жизни.
Покажу, как справляться с разного рода проблемами с помощью работающих психотехник, проверенных за 15 лет практики.
Подписывайтесь на канал, будет интересно
По вопросам сотрудничества: marta.dzen@yandex.ru
1 день назад
• Вы подписаны
Магическая фраза, отменяющая тягу к сладкому
Хорошо работает, рекомендую _ Мюнхен, 1995 год, канун Рождества. Психолог Питер Голлвитцер даёт своим студентам простое задание на каникулы: описать, как пройдёт сочельник, и прислать отчёт 26 декабря к 18:00. Задание одно на всех. Но, получив его, студенты разделились на две равные группы – одну Голлвитцер отпустил, вторую оставил и дал ещё одно задание: заранее, прямо сейчас, решить, где именно и когда именно они напишут свой отчёт о сочельнике. Например: «Когда утром 26-го я позавтракаю, то напишу отчёт в тихом углу гостиной»...
1 день назад
• Вы подписаны
Заставить тело похудеть так же просто, как кита превратить в пиявку
Зато тело можно попросить, и оно сбросит вес, который ему самому не нужен ___________________________ 2011 год, Йельский университет. Психолог Алия Крам приглашает 46 человек на дегустацию молочного коктейля. Условие одно: прийти натощак. Дегустаций две, с разницей в неделю. ✅ В первый раз на бутылке этикетка жирного десерта: сливки, сахар, 620 ккал – так сказать, удовольствие без оглядки на фигуру. ✅ Во второй раз этикетка диетическая: десерт обезжиренный, без сахара, всего 140 ккал. Оба раза в бутылке был один и тот же коктейль, весом в 380 ккал...
1 день назад
• Вы подписаны
Только что вышла новинка: Абляция лишнего веса
Выключение набора веса в адресе его формирования ___________________________ Кумулятивный протокол полного цикла из 4-х сеансов Сеанс 1. Картирование контура чрезмерного липогенеза Сеанс 2. Абляция чрезмерного липогенеза Сеанс 3. Системное выключение набора веса Сеанс 4. Превентивное купирование неголодного аппетита На 1-ом сеансе Отключается подача топлива в контур чрезмерного липогенеза, что останавливает переедание по устройству. На 2-м сеансе Демонтируется паттерн, заставляющий снимать напряжение...
4 месяца назад
• Вы подписаны
Токсичная подруга: ещё одно проявление вампиризма
Две подруги — и одна из них токсичная. Отношения между ними складываются так: одна грузит, вторая безропотно принимает груз. Когда созваниваются или встречаются, то одна другой: то у мужа на работе проблемы, то с мамой поругалась, то дети что-то такое отмочили, что она теперь ночами не может спать. Если о членах семьи нечего рассказать, подробно поведает о том, где кольнуло, в каком месте стрельнуло, что именно заныло… И так до бесконечности: одна ноет, вторая это нытье слушает и чем может помогает...
