Психолог Мария Ольшанская

Почему ваш муж никогда не будет идеальным Попробуйте прямо сейчас. Возьмите телефон, откройте заметки и напишите список. Каким должен быть идеальный муж. Не думайте долго. Пишите первое, что приходит в голову...

Почему ваш идеал превратился в разочарование. Ей было двадцать пять, когда она решила - тот самый. Не потому что он сказал что-то особенное. А потому что в голове мгновенно запустился фильм. Их совместное утро. Кофе в постель. Воскресные завтраки, пока дети спят. Вечера, когда он спрашивает: «Как прошёл день?» И ему правда интересно. Он ничего этого не обещал. Он просто улыбался и держал за руку. Всё остальное она дорисовала сама. У вас тоже есть такой фильм. Вы его не писали специально. Он собрался сам...

Пока вы живёте вместе, близость кажется чем-то само собой разумеющимся. Он рядом - значит, всё в порядке. Вы можете не разговаривать весь вечер, сидеть в разных комнатах, но при этом чувствовать: он здесь...

15 лет назад измена требовала времени, денег и свободной квартиры. Теперь всё, что нужно, - это смайлик, отправленный в два часа ночи, и человек, который на него ответит. Между вами могут быть тысяча километров и ноль физического контакта...

Токсичный брак - это не просто ссоры и недопонимание. Это система отношений, где один или оба партнёра систематически испытывают стресс, теряют самооценку и чувствуют себя загнанными в угол. Разберёмся, как распознать тревожные сигналы и найти силы на перемены - без давления и готовых решений...

Вопрос о сохранении брака «ради детей» или «стабильности» - один из самых сложных в семейной психологии. Попробуем разобраться, какие факторы стоит учитывать, прежде чем принимать решение. Почему возникает...

Одна моя клиентка рассказала: «Сын съехал в августе. Сначала вроде все было нормально. А где-то в сентябре я поняла, что мне нечего вечером рассказать мужу. Двадцать два года вместе, а разговаривать не о чем...

Учимся называть эмоции и говорить о них с партнёром. Женя три сессии подряд говорила мне, что злится на мужа. Злится, что не помогает, ничего не замечает. Говорила уверенно, с примерами. А на четвёртой сессии вдруг остановилась, посмотрела куда-то мимо камеры и сказала: «Я не злюсь...

Алина появилась у меня на консультации с вопросом, который она явно репетировала: «Как думаете, если мы заведем ребенка - может, все наладится?» Они с мужем к тому моменту полгода жили как соседи. Вроде бы никто не ругается, но в квартире постоянно холодно...

На консультации Наташа сцепила руки так, что даже через экран было видно, как побелели костяшки. «Мужа уволили четыре месяца назад. Уволили его. А разваливаюсь почему-то я». У неё дрожал подбородок, но глаза были сухие...

«Он притащил домой еще один мультитул. У нас их уже восемь. Восемь, Карл! На вопрос „Зачем?“ следует обиженное: мол, у этого ножик острее, а предыдущий был слишком тяжелым для повседневного ношения. Да...

Мы часто оказываемся перед выбором: выполнить долг перед семьей или прислушаться к своим желаниям. Поехать на дачу к родственникам, хотя мечтаешь провести день на диване? Взять дополнительную рабочую смену,...