Dr. Maria Krasa | Дзен

Скипидар применяется человечеством уже много веков. Ещё в древнем Китае им лечили ожоги, артриты, нарушения кровообращения, также различные заболевания зубов и кожи. Но свою актуальность как в народной, так и традиционной медицине он не потерял. Очень распространено его использование при приготовлении мазей и ваннах. Другие его названия: терпентинное масло или терпентин. ✅Представляет из себя желтовато-белую маслянистую жидкость со специфическим запахом. ✅ Скипидар в первую очередь является смесью...

2 года назад

Магний

В нашей стране дефицит магния составляет 60%-80 % населения. Ежесекундно магний участвует в 400 биохимических процессах, протекающих в теле человека☝️. ⠀ По анализам смотреть магний необходимо в сыворотке крови, но уровень его в сыворотке составляет менее 1% от общего объема запасов тела и не отражает общую концентрацию Mg в организме. ⠀ У женщин дефицитные состояния Mg встречаются чаще. Группа риска по дефициту Mg: 🔹Пожилые люди 🔹Беременные🤰 и кормящие 🔹Люди с патологией ЖКТ, СД и ожирением...

2 года назад

Гормоны и лишний вес.

Какая самая популярная фраза у людей с избыточным весом? «Это у меня гормональное!» Конечно, гормональное, кто бы спорил! ⠀Давайте разбираться. ⠀Существует 2 основные группы гормонов, регулирующих пищевое поведение. Одни оказывают: ✅ орексигенный эффект (повышенный аппетит) - грелин, нейропептид Y, соматостатин, глюкокортикостероиды и другие. ✅ анорексигенный эффект (пониженный аппетит) – лептин, серотонин, эстрогены и другие. ⠀ГРЕЛИН называют «гормоном голода». Он синтезируется в желудке, от туда...

2 года назад

Жир

Жиииир!😱 Признавайтесь, что сразу представили🙈? ⠀ Все так боятся жиров, что покупают обезжиренные продукты, тем самым сокращая данный макронутриент в своём рационе. Доморощенные "диетологи" любят рассылать подобные рационы. ⠀ Помните, женщина💃 - это гормоны! А гормоны без жиров пропадут! ⠀ Некоторые врачи очень часто пугают высоким общим холестерином. Только этот показатель сам по себе неинформативен☝️ Необходимо смотреть все фракции. ‼️Опасность для здоровья - это трансжиры‼️ ⠀ Они представляют собой твердую жировую массу🧬, получаемую из растительного масла. Вследствие искусственной обработки образуются трансизомеры...

2 года назад

Вода

Люди очень мало пьют воду, чаще кофе или чай, некоторые до 10 кружек в день! Я знаю о чем говорю, вижу это в каждой анкете почти (запоры, сухость кожи, губ, утомляемость, слабость, изжога и отрыжка) и в анализах (повышенные гематокрит, эритроциты и тромбоциты, концентрированная темная моча, камни в желчном и многое другое) ⠀ А ведь мы с Вами состоим практически на 70% из воды.💧 Величина нестабильная, может меняться. Все ткани в организме образованы триллионами клеток, в которых присутствуют молекулы H2O...

2 года назад

Избыточный вес захватывает население планеты🌏 ⠀ Причины появления этого "врага" ⠀ 🔹В рационе присутствует очень много: ✔доли рафинированных продуктов; ✔пищевых добавок (химические красители, эмульгаторы, стабилизаторы); ✔простых углеводов (за последние 100 лет выросло в 10-15 раз) ✔фаст-фуд; ✔алкоголь; ⠀ 🔹Снижено потребление: ✔белка; ✔пищевых волокон; ✔свежих овощей и фруктов/ягод; ⠀ 🔹Отсутствует культура питания: ✔избыточное потребление пищи; ✔изменение структуры и привычек питания; ✔длительное употребление мягкой, негрубой пищи; ✔еда на ходу🚶🏼‍♂️ ⠀ 🔹Помимо неправильного питания причиной лишнего веса могут быть: ✔гормональные нарушения (патология щитовидной железы, поджелудочной железы и т.д.); ✔злоупотребление лекарственными препаратами💊; ✔хронический стресс (особенно у жителей городов); ✔гиподинамия ("синдром трех кресел"); ✔наркомания; ✔низкая медицинская культура населения; ✔экологическая обстановка на планете☢ ⠀ ❗️Предупрежден - значит вооружён❗️ Нашли свои пункты?)

2 года назад

Как я стала врачом.

Хотелось бы написать, что я с детства мечтала стать врачом. Делала уколы плюшевым медведям и бинтовала руки куклам. Но нет. Я хотела стать писателем, танцовщицей, актрисой, но не доктором. В моей семье не было медиков, никаких врачебных династий. В 10 классе у нас появился дополнительный урок на выбор. Можно было освоить азы парикмахерского искусства, шитья, я выбрала мед.класс, снова просто так. Когда настал вопрос определяться с ВУЗом, старший брат предложил нефтегазовый. Это логично, так как жили мы на Крайнем Севере, и практически все поступали в подобные высшие заведения...

2 года назад

Всем привет! Давайте знакомиться? ⠀Меня зовут Мария! Я самый настоящий врач👩‍⚕️, в 2011 году закончила ОмГМА по специальности "Лечебное дело". В 2012 году - интернатуру по "Терапии". ⠀Вернулась в свой родной город на Крайнем Севере, и работала в стационаре. ⠀В 2013 году прошла первичную специализацию по кардиологии❤️. ⠀Продолжала работать в стационаре, дежурить и исполняла периодически обязанности заведущей отделений (терапия и приемник). Это другой мир... ⠀В 2016 году я ушла и ЦРБ работать цеховым врачом. Где уже и начала задумываться о профилактике болезней. ⠀В 2018 году стала мамой долгожданного сына👶. Это отдельная история, о которой я обязательно скоро расскажу. ⠀В том же году прошла специализацию по "Диетологии". Понемногу начала консультировать в этом направлении. ⠀Два года назад узнала, что муж мне изменял. Наш 6 летний брак полетел к чертям, муж за 🚪. ⠀Сама собрала вещи и с сыном улетела в г. Тюмень. Мои марафоны живут уже больше двух лет. Я много консультирую. Впереди у меня множество идей и проектов. Они в разработке. ⠀Я кайфую от того, что делаю♥️ Расскажите откуда Вы? Как Вас зовут? Сколько Вам лет? ⠀Мне очень интересно!♥️

2 года назад