Про психологию, которая упрощает жизнь

Вокруг происходит волшебство, если уметь управлять своим сотоянием и знать свои триггерные точки Хочу рассказать вам совершенно невероятную историю, которая произошла за этот день. Вчера я оплатила одно из обучений, это курс МамаПапа от Вании, возможно вы о нем слышали. Меня туда позвали быть френди, но важно еще и самой участвовать для этого. Быть в команде Вании было моей мечтой. Я чувствую себя очень спокойно там каждый раз. Так как я "фрилансер", у меня свой бизнес и это психология, то мне достаточно непросто каждый месяц приходится до сих пор. Не потому что я не умею зарабатывать деньги, нет. Причина в том, что я не привыкла к стихийному заработку, когда непонятно сколько ты сделаешь в этом месяце, получится или нет. А я еще и тревожная персона. В итоге все эти события ввесли меня в жуткое состояние. Больше часа утром я просто не хотела просываться, мне было страшно что я не справлюсь, что у меня не получится. Что совершенно я никчемная, да и вообще может найти себе нормальную работу. Собрала себя в кучку и решила. Яж психолог, похоже стоит все же применить свои же советы и практики на себе. Решила прорабоатть все через КПТ, шаги и тело. Взяла коврик, нацепила на себя спортивную форму и ушла к морю. Вы представить не можете мою улыбку до ушей после тренировки. Мне стало лучше, я чувствовала счастье и тревогу могла легко выдерживать. Что же произошло? Так как я психолог и довольно много работаю в терапии, то я заню очень много про себя. Если вас тоже беспокоит тревога, то вам важно с ней познакомиться в терапии, понять что вас вводит в такое сотояние и как вам можно из него выходить? Что вам помогает успокоиться? Какие упражнения? Я, например знаю что мне помогает избавиться от тревоги йога, тело, море, время когда я наблюдаю за красотой вокруг и учусь ценить все, что меня окружает. Хочется вам еще раскрыть секретик маленький. Тревога не всегда означает, что мы тревожные люди. Просто так бывает, что мы совершенно не знаем своих бессонательных цепочек, свой тип личности. И то, как например проявляются нарциссические дефициты в жизни. К примеру моя цепочка сегодня: усталость - повышение финансовой нагрузки - опора финансовая рушится - а она самая главная в жизни - страх неизвестности - постоянные мысли о ничтожности - отказ одного из клиентов - страх что ничего не выйдет - ничтожность - беспомощность - тревога Когда мы понимаем свои состояния, то нам легко с ними справляться. Когда мы понимаем себя, тогда нам легко понять свое состояние. Именно это и залог крутой терапии. Исправив свое состояние стали происходить волшебные события в моей жизни: клиент захотел прийти в группу для нарциссического радикала личности, нашла продюссера на проМани и даже продала место на промани за месяц до старта курса. Магия)) Хотя я называю это психотерапия 🙃 Умеете ли вы находить такие триггерные точки, понимать свои состояния и справляться с ними?))

Психотерапия, как способ жить легче 🥰❤️ Невероятно складываются события в жизни каждого человека, клиента и просто того, с кем я встречаюсь в жизни. Я понимаю, насколько крутые изменения могут происходить в человеке, если он встретил своего, правильного, глубокого и видящего специалиста. Нам важно понимать и встречать, а также выбирать именно своих специалистов. Именно тогда будет классный результат, именно тогда будет все у вас, что вы захотите. Да, непросто это делать после негативного опыта, или же думать вновь что с нами что-то не так. В моей работе, как психолога у меня есть несколько правил и концепций, которым я придерживаюсь и рассказываю о них клиентам: ✨ С тобой уже все окей, не нужно ничего исправлять. Представь что ты механизм который классно круто работает. И ты не можешь полностью удалить деталь, ведь тогда механизм остановится, а тебе бы этого не хотелось. Что мы делаем в терапии? Мы чистим, меняем детали, обновляем и усовершенствуем. Не стоит избавляться от грандиозности нарциссической части вашей личности, ведь именно она позволяет зарабатывать миллионы 😏 ✨ Каждая сессия это возможность узнать что-то о себе, понять себя и почувствовать. Каждая сессия это как маленькая дверь которая нам открывается на красивом пути нашей жизни. Например, вы жили всю жизнь и не задумывались о том, что постоянно чувствовать вину это не окей? Оказывается есть еще и другие чувства. И только спустя 20-30 лет узнали о себе то, что вам непривычно разделить себя и чувство вины. Вы сплетены. ✨ Понимая себя можно себя изменить. Да, именно так. Если вы не знаете где проблема в механизме, то каждый раз можно пробовать, но получать не тот результат, потому что просто действий много, но все мимо. А когда вы знаете все про себя, то и легко действовать сразу в корень. И меняться 😉 Расскажите в комментариях какие из 3 моментов психотерапии вы забираете себе?)) Ваш психолог Мария Кирдун ❤️

Вчера обсуждали с друзьями, почему миллионерам сложно найти психолога и работать. Пришли к выводу, что люди которые уже закрыли базу, зарабатывают большие деньги, то им важно то, чтобы не было стыдно делиться своими переживаниями и психолог их понимал. Для этого психологу важно уметь выдерживать успех своих клиентов, людей рядом и самому тоже быть успешным. То есть то, что я, например легко и спокойно отношусь к миллиону и он был у меня. Поэтому предпринимателям комфортно со мной работать и в основном они приходят как раз таки на тему денег. А что думаете вы? Отличаются ли проблемы и запросы человека к психологу в зависимости от дохода? Пишите в комментариях 😎

Когда у психолога есть еще и первое образование айтишника, то парные бизнес сессии могут выглядеть так 😂😂😂 Схемы ‼️ Но зато на них все понятно)))