Почему мне плохо, когда моему партнеру хорошо без меня? Сначала вопросы для самостоятельной диагностики: - Как я себя чувствую рядом с партнером? - Как я себя чувствую, когда он уходит по своим личным делам? - Как я себя ощущаю, когда мой партнер занят своей самостоятельной жизнью и не пишет мне? - Какие телесные ощущения в эти моменты? В чем между ними разница? (Вопрос для продвинутых) Название поста такое провокационное не просто так. Если вам кажется, что в тот момент, когда партнер покинул дом и сразу стал жить счастливой активной жизнью, пока вы тут сидите и скучаете без него - добро пожаловать в наш исследовательский клуб «здоровые отношения». Вспомните свои ответы на вопросы, которые в начале поста и спросите себя еще раз: - А что эти чувства еще напоминают мне в моей жизни? С кем еще я так себя ощущал(а)? Тип привязанности возникает обычно в раннем детстве и зависит напрямую от поведения значимого взрослого. И если в вашем детстве родитель был чаще непредсказуем и не очень надежен, в вашей психике образовалась часть, которая помнит, какого это - страх, что сейчас меня не замечают и не любят. Желание напитаться любовью, пока есть возможность, потому что эта любовь может закончиться в любой момент. (В реальности все не так однозначно, но наши ощущения примерно такие). Тип привязанности изменить можно! Кому то достаточно просто отношений с человеком с надежным типом (а кому то с тревожным, чтоб они оба были на связи 24/7). Для кого то этот путь более сложный и глубокий, если ощущаете в себе эту потребность, а самостоятельно не справляетесь - добро пожаловать на терапию. И помните, никого не виним. Работаем с тем, что есть!❤️
1 год назад