Что делает ваши ногти ломкими? Причины и решение
Приветствую! Сегодня поговорим о красивых и крепких ногти, ведь это не только приятное дополнение к вашему образу, но и один из показателей состояния вашего организма. Одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются многие женщины, является ломкость ногтей. Но не отчаивайтесь! Есть несколько простых и эффективных способов, которые помогут укрепить ногти и избежать их хрупкости. Рацион питания: Ваше питание должно быть богатым натуральными продуктами, содержащими витамины и минералы, такие как кальций, цинк, железо и биотин...