Мама спортсменов

Интервью с тренером по художественной гимнастике. Как происходит процесс тренировок во время карантина. ⠀ “Ведём онлайн конференцию. Назначаю заранее время и за 5 минут до начала скидываю на ссылку в группу родителям, сразу же все подключаются...

Акробатика дома. Рассказывает мама трёх акробатов: «Запросто можно тренироваться и в домашних условиях, поддерживать свою физическую форму. У меня трое детей. И все трое занимаются спортивной акробатикой. Старший сын  в спорте почти 10 лет, МС по спортивной акробатике, младшие - 4 года (3-й юн. разряд и 1-й юн. разряд). Без спорта уже не представляем ни единого дня. А тут раз, и объявили КАРАНТИН. Зал закрыт . Тренер дала воспитанникам рекомендации, что они должны выполнять дома, чтобы не потерять физическую форму...

Перечислю секции, в которые принимают детей с 3х лет, но это не значит, что эти секции начнут готовить вашего ребенка к олимпийским играм, эти занятия могут носить общеразвивающий характер. Мало какой ребенок в 3 года осознанно стремится пойти в тот или иной вид спорта, хотя бывают исключения. Спортивная и художественная гимнастика В таком раннем возрасте тренировки носят характер общей физической подготовки, обучение серьезным упражнениям начинается ближе к 4-5 годам. Но опять же, есть дети, склонные...

Художественная гимнастика - красивый вид спорта и одновременно очень сложный и тяжелый. Я не понаслышке знаю, как необходимо пахать девочкам, чтобы добиться успеха. Это еще и один из самых популярных видов спорта, где конкуренция зашкаливает. А в конкурентной среде помимо физических сил важны и морально-волевые. Одна моя знакомая мама гимнастки рассказала о том, как им пришлось попрощаться со спортом, и как на это отреагировала тренер. Немного закулисной жизни для тех, кто только начинает путь в...

Заморочилась разбором масел для жарки, и вот что вышло. Уже при 100-110 градусах из ненасыщенных жирных кислот происходит отщепление жирных кислотных молекул и дальнейший их распад с образованием токсичных изомеров — альдегидов и кетонов. 🤯 То есть, любое растительное масло, в составе которого содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, становится токсичным под воздействием высоких температур! Рейтинг масел для жарки: Масло авокадо Выдерживает нагревание до 270°C. Стоимость от 500 руб...

Многое зависит от скорости, длительности тренировки и целей. Но в любом случае лучше не заниматься спортом на пустой желудок, так как организм нуждается в питательных веществах. Если цель — похудеть, то перекусить можно не меньше, чем за 40 минут до начала тренировки. Можно съесть что-то углеводное (например, фрукт), чтобы не кружилась голова от резкого снижения сахара в крови во время бега. А лучше полноценно поесть за 1,5-2 часа до тренировки...

Мой сын Владимир учится в математической школе, и полтора года назад мы с мужем решили, что будет не лишним отправить его на шахматы: игра развивает логику, внимательность, память. Вообще, сын играет в шахматы с 6 лет, но лишь в формате дружеских турниров с отцом, а специально раньше не занимался. Сначала он стал ходить в шахматный кружок, организованный прямо при школе. Но занятия не зашли от слова «совсем»: вместо обучения там налаживали дисциплину детям, которых шахматы явно не интересовали. Тогда я столкнулась с большой проблемой...

Каталка — в Сочи! Каталка — это катание на горнолыжном курорте. С детьми на лыжах мы только туда, и прошлый год не был исключением, как не станет исключением и следующий год. В этом посте я просто напишу, за что люблю именно горнолыжный Сочи. Во-первых, это молодые тренеры для детей Невероятные молодцы: быстро находят общий язык с детьми, быстро учат или помогают вспомнить забытые за год навыки. На второй день дети уже спускались с пика. Я ехала сзади, снимая, и сама не верила, какие же крутые у меня дети...

Почему академическую греблю называют уникальным видом спорта?Рассказывает Ремизова Ирина, мастер спорта по академической гребле. Расскажите, как проходят тренировки и соревнования по гребле? Академическая гребля — это олимпийский вид спорта. Соревнования проводятся на гребных каналах. Этот вид спорта может быть как командным, так и одиночным. Также гребля бывает парная, где у гребца два весла, и распашная — по одному веслу у гребца. Олимпийская дистанция — 2000 метров, поэтому тренировки, в основном, направлены на развитие выносливости...

Наше специфическое путешествие дало возможность насладиться всяческой американской едой. Сейчас объясню, что имею в виду: когда ты весь день в дороге и не планируешь заезд в город на обед, то тебе предоставлен огромный выбор придорожных закусочных. Они известны нам по фильмам — это забегаловки и кафе, которые располагаются на каждом съезде с трассы. Удобно, что их всегда много и они почти всегда рядом с заправками. В основном, это набор из «Бургеркинга», «Чили», «Старбакса» и ещё нескольких во всем мире известных фастфудных или кофеен...

Диплом мой. Когда-нибудь я соберусь с силами и напишу своё мнение о заочном образовании, а сегодня скажу вот что. Диплом мой очень хотела моя мама, и я рада доставить ей такое удовольствие. Я хотела определённых знаний, которые получила ещё на 1 и 2 курсе и хотела свалить из универа, но осталась и тоже довольна. А диплом нужен для чего? Я сомневаюсь, что какой-то компании нужны многодетные специалисты. Работать в этой сфере начала ещё 5 лет назад не имея диплома. Но я рада, что институт был в моей жизни и в какой-то момент даже почувствовала себя студентом...