Психолог Алексей Макеев | КПТ | EMDR | Схема-терапия

! В этот праздник хочется заглянуть глубже в суть вещей, прикоснуться к той древней мудрости, что живёт в наших сердцах. Как говорил Карл Юнг, символы и архетипы являются языком нашего коллективного бессознательного, и Рождество — это время, когда этот язык звучит особенно ясно. Позвольте рассказать о трёх главных символах этого праздника, которые несут в себе глубокий смысл: Вифлеемская звезда — не просто красивое украшение на ёлке. Это путеводная звезда нашей души, внутренний компас, указывающий путь даже в самые тёмные времена. Она напоминает нам, что свет всегда побеждает тьму, а надежда никогда не угасает...

Желаю ресурса, баланса и новых интересных смыслов! 🎄

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ УХОДЯТ ИЗ ПСИХОТЕРАПИИ? (И ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ОНИ ВСЁ‑ТАКИ ПРИХОДЯТ) Статистика неумолима: мужчины обращаются за психологической помощью в 2–3 раза реже, чем женщины. Эти цифры — не просто абстрактная статистика. За ними стоят реальные последствия: непоправимые вещи, распространённость зависимостей, невылеченные психические расстройства. Почему так происходит? Причины кроются в сложном переплетении социокультурных, индивидуальных и системных факторов. ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗБЕГАЮТ ТЕРАПИИ: КЛЮЧЕВЫЕ БАРЬЕРЫ 1. Внутренняя стигма. Общество настойчиво транслирует: мужчина должен быть «сильным», самодостаточным, не демонстрировать слабость...

#мужскаятерапия #пользатерапии #развитиемужчины #эмоциональныйинтеллект #осознанность #психология #ментальноездоровье #проактивность #инвестициивсебя

Когда внутренний голос не поддерживает, а судит. Время для сократического диалога. Внутри каждого из нас живёт свой личный спортивный комментатор. Только вместо поддержки он часто говорит: «Опять не идеально», «Кто ж так делает?», «Ну вот, опять провалил(а)». Это Внутренний Критик. Его задача в теории — защищать от ошибок. На практике — он главный источник тревоги и самосаботажа. Можно ли его заткнуть? Нет. И не нужно. С ним можно договориться. И для этого есть блестящий метод из античности, одобренный современной психологией — Сократический диалог. Сократ не читал лекций. Он задавал вопросы...