Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
18 часов назад
 • Вы подписаны

Хватит быть удобной: как перестать быть «спасательным кругом» для всех и не сгореть

Слушай, я не буду сегодня говорить про «будь мягче» и «прояви терпение». Потому что ты и так мягкая. Ты настолько мягкая, что из тебя уже все, кому не лень, делают подушку, на которую можно вылить любой свой кризис. А потом ты сидишь вечером, смотришь в стену и думаешь: «Я вообще для себя хоть что-то сегодня сделала?» Хватит. Не потому что ты злая или чёрствая. А потому что у тебя одна жизнь, и она не резиновая. И если ты будешь всё время «да» на чужие проблемы, однажды окажется, что на свои сил уже не осталось...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Как не спугнуть первый заказ: заговор на рабочее место и 5 простых вещей, которые реально увеличивают конверсию

Знаешь, сколько раз мне писали: «Ульяна, я всё сделала: красиво оформила портфолио, написала тексты, даже ритуал провела… а заказов нет». И чаще всего проблема не в том, что «магия не сработала». А в том, что клиент заходит, видит «всё красиво», но не понимает: «А что мне делать прямо сейчас?» Сегодня дам заговор на рабочее место — чтобы убрать невидимые помехи и настроить пространство на приём денег. И сразу дам 5 рабочих вещей, которые превращают «зашла посмотреть» в «хочу заказать». Без сложных воронок и дорогих инструментов...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Заговор на порог: чтобы чужие проблемы не прилипали к твоему дому

Знаешь, бывает так: заходит человек, вроде и не злой, просто тяжёлый день у него, наговорил тревожного, а ты потом весь вечер ходишь как в тумане. И не потому что ты слабая — просто мы все немного как губки: впитываем чужой фон, особенно если сами устали. А дом должен быть местом, где ты выдыхаешь, а не где собираешь чужие тяжести. Сегодня дам заговор на порог от Ульяны Райской — про то, как мягко поставить границу прямо на входе. И добавлю простое правило, которое реально работает: «не обсуждать тяжёлые новости после 19:00»...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Как мягко отказать и не чувствовать вину: заговор на платок и фразы, которые берегут твои силы

Знаешь, сколько раз мне писали: «Ульяна, я опять сказала “да”, хотя внутри всё кричало “нет”. А потом сидела и злилась на себя и на человека». И самое обидное тут не в том, что ты добрая. А в том, что потом эта доброта превращается в обиду: «Я для всех стараюсь, а для меня никто». Сегодня дам способ, как ставить границу так, чтобы и себя не предавать, и не становиться «злой ведьмой» в чужих глазах. Будет заговор на платок — как символ: «Я закрываю поток того, что сейчас не моё». И готовые фразы, с которыми говорить «нет» становится не страшно...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент