Сегодня — ваш день. 🥰День знакомства с собой. День, когда вы наконец услышали своё тело — его дыхание, его отклик, его тихие сигналы. Сегодня вы сделали первый шаг к тому, чтобы узнать себя глубже: понять свои эмоции, свои желания, свои границы. 👩❤️💋👩С этого момента вы можете создать исцеляющий контакт с собой — такой, в котором тело не болит от напряжения, а отвечает вам теплом, лёгкостью, радостью и внутренним кайфом. 💓Когда вы внимательны к себе — жизнь перестаёт быть борьбой и начинает становиться мягкой, наполненной и удивительно живой. Сегодня — ваш день. День возвращения к себе. Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Мария Милани | Женская Академия Здоровья
288
подписчиков
Добро пожаловать в пространство, где здоровье женщины — главный приоритет. Мы говорим о психосоматике, гармонии тела и души, о том, как поддерживать своё самочувствие через осознанный подход к жизни. Контент носит образовательный характер.
Добро пожаловать в пространство, где здоровье женщины — главный приоритет. Мы говорим о психосоматике, гармонии тела и души, о том, как поддерживать своё самочувствие через осознанный подход к жизни. Контент носит образовательный характер.
8 часов назад
• Вы подписаны
Вам сказали: «У вас миома». И первая мысль — «Что теперь?» Начинается знакомый круг: УЗИ → поиск информации → страх → новые вопросы → снова УЗИ… «А вдруг узел вырос?» «А если станет хуже?» «А вдруг понадобится операция?» И в этом состоянии очень легко потерять главное — понимание, что делать прямо сейчас. Миома может протекать по-разному: у одних женщин симптомов почти нет, у других появляются обильные кровотечения, боль или чувство давления. Поэтому важно оценивать не только сам факт диагноза, но и конкретную ситуацию — симптомы, расположение и размеры узлов, динамику и ваши индивидуальные обстоятельства. Именно поэтому я собрала в карусели 5 шагов, с которых я бы начала, если бы сегодня услышала диагноз «миома». Не с паники. Не с бесконечного поиска страшных историй в интернете. И не с попытки самостоятельно «лечить» себя всем подряд. А с понимания: 🤍 что происходит с вашим организмом; 🤍 какие симптомы важно не игнорировать; 🤍 что стоит обсудить с гинекологом; 🤍 как поддерживать себя в период обследования и лечения; 🤍 как снизить постоянное напряжение и перестать жить в ожидании плохих новостей. Пролистайте карусель до конца. Последний шаг — тот, о котором женщины часто забывают. А если после диагноза вы чувствуете растерянность и не понимаете, с чего начать, я приглашаю вас на бесплатный вебинар: «С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ МИОМЫ» Разберём, какие вопросы важно задать себе и врачу, на что обращать внимание и как выстроить дальнейшие шаги без паники и хаотичных решений. 💬 Напишите в комментариях ВЕБИНАР — и я отправлю вам ссылку. Сохраните этот пост, чтобы вернуться к нему, когда снова появится тревога перед следующим УЗИ. 🤍 Информация не заменяет консультацию гинеколога, диагностику и индивидуальный план лечения.
1 день назад
• Вы подписаны
«Сначала разберусь со здоровьем. А сексуальность — потом…» Знакомая мысль? Когда появляются диагнозы, боль или другие проблемы со здоровьем, всё внимание уходит на обследования, врачей и лечение. А собственные желания постепенно оказываются где-то в самом конце списка. «Сейчас не до секса». «Сначала нужно разобраться с собой». «Потом будет легче». Но проходит время… И вы замечаете, что всё реже хочется близости. Прикосновения уже не вызывают прежнего отклика. Сложно расслабиться. Сложно говорить о том, что вам нравится. А иногда вы просто скучаете по себе — той женщине, которая умела хотеть, чувствовать и получать удовольствие. 🤍 Важно: проблемы с желанием, возбуждением или боль во время секса могут иметь разные причины — физические, эмоциональные, связанные со стрессом или отношениями. Поэтому здесь не нужно искать одну-единственную причину или винить себя. Но с этим можно работать. ❌Не заставлять себя хотеть. ❌Не терпеть неприятные ощущения. ❌Не стесняться своего тела. ❌Не молчать о своих желаниях. А постепенно учиться снова чувствовать себя в своём теле и понимать, чего хотите именно вы. 🌿 На курсе «Женская сексуальность и здоровье» мы будем говорить о желании, возбуждении, удовольствии, расслаблении, стыде, отношении к телу и неприятном прошлом опыте. И самое важное — вы можете прийти не с идеальной формулировкой запроса. Достаточно сказать: «Меня не устраивает, как сейчас. Я хочу разобраться». Если эта тема про вас — пролистайте карусель до конца. Там я собрала самые частые запросы, с которыми женщины приходят на курс. 💬 А если хотите узнать программу и варианты участия — напишите в комментариях слово СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Я отправлю вам подробности. 🌷 При боли или стойких изменениях сексуальной функции важно также обратиться к врачу.
2 дня назад
• Вы подписаны
«Почему я больше не хочу секса, как раньше?» Когда-то хотелось близости, прикосновений, спонтанности… А теперь всё чаще: «Давай не сегодня». «Я устала». «Что-то совсем не хочется…» И самое неприятное — вы можете скучать по той женщине, которой раньше было легко хотеть, чувствовать и получать удовольствие. 🤍 Особенно сложно, когда есть боль, миома или другой диагноз, тревога за своё тело или неприятный опыт в прошлом. В голове появляется контроль: 💬«А вдруг будет больно?» 💬«А вдруг что-то пойдёт не так?» 💬«А как я сейчас выгляжу?» И вместо того чтобы чувствовать удовольствие, вы начинаете следить за собой. 🙏Но с вами не обязательно «что-то не так». На женское сексуальное желание влияет множество факторов — состояние здоровья, боль, стресс, эмоциональное состояние, отношения и многое другое. И с этим можно работать. 🌷 ✨Не заставляя себя хотеть. ✨Не терпя боль. ✨Не сравнивая себя с прежней собой. А постепенно возвращая контакт со своим телом, своими желаниями и удовольствием. Именно этому посвящён курс «Женская сексуальность и здоровье». 6 живых практических вебинаров, где мы будем говорить о желании, возбуждении, удовольствии, теле, страхах, стыде и неприятном прошлом опыте. 💬 Если вам хочется разобраться в этой теме глубже, напишите в комментариях слово СЕКСУАЛЬНОСТЬ — и я отправлю информацию о курсе. А карусель обязательно пролистайте до конца. Возможно, вы увидите там причину, о которой раньше даже не задумывались. 🌷 При боли или стойких изменениях сексуальной функции важно также обсудить симптомы с врачом.
