Людмила Дао

Большинство людей не замечают, как из здоровых они превращаются в больных, потому что это происходит не сразу. В детстве это обычно что-то несерьёзное - дерматит, отит, гайморит, аллергия. Потом – бронхит, гастрит, язва. Следующим этапом - боли в спине, головные боли, хроническая усталость. А дальше - уже серьезные диагнозы. Это удивительно, но почти никто не видит взаимосвязи между этими заболеваниями, при том, что это все - один и тот же процесс, просто на разных стадиях. Проблема традиционной...

В мире есть много способов бездарно потратить время и деньги. Один из них – бесконечная проработка детских травм с психологами. Что это дает человеку? Укрепление его подозрений, что с ним что-то не так. Легитимацию его «поврежденности». Теперь он официально травмированный – подтверждено дипломированным специалистом. Но проблема в том, что именно наша вера в то, что с нами что-то не так, обрекает нас на страдания. Более того, ситуация будет только усугубляться. Чем больше неправильностей мы будем в себе видеть и чем упорнее будем их искоренять, тем больше их будет становиться...

Когда я говорю, что привлекательным человека делают хорошие личные границы, для некоторых это звучит странно. В их представлении человек с хорошими границами – это кто-то, к кому на кривой козе не подъедешь. То есть, наоборот - не слишком приятный, высокомерный человек. На самом деле, хорошие границы – это, в первую очередь, про хорошую эмпатию. Не нужно указывать людям на их место. Для разделения границ есть куда более мягкие способы, которые не распугивают людей, а проводят невидимую черту, которую им самим не захочется нарушать...

Недавно в медитации я отследила, какие мысли заставляют меня испытывать самые неприятные ощущения, из-за чего мне хочется немедленно прервать практику и побежать отвлекаться на что угодно. Ими оказались мысли о том, что я могла бы сделать куда больше для распространения Метода Дао и своих песен. Этот глюк недостаточности чрезвычайно живуч. Из него торчат уши нашего ненасытного, жаждущего своего превосходства эго, которому сколько ни дай, все будет мало. Это оно заставляет нас сравнивать себя с другими и испытывать чувство вины за якобы впустую потраченное время...

Мы пришли сюда вовсе не для того, чтобы успеть выполнить обязательную программу: найти себе пару, построить дом, вырастить детей, заработать много денег, добиться успеха, обеспечить потомков недвижимостью, прославиться, спасти человечество… Мы пришли сюда поиграть. Смысл этой игры – не в том, чтобы добежать до какой-то определенной точки, а в том, чтобы догадаться, что здесь все не по-настоящему, и не давать себе об этом забыть - как бы правдоподобно ни выглядели декорации. Пока мы осознаём, что это игра, а все вокруг - майя, иллюзия, мы безмятежны...

"Назови человека свиньей - он и захрюкает." Эта поговорка применима не только к другим людям, но и к самим себе. Наше везение и наши неудачи - это результат нашего восприятия себя. Наша жизнь начинает меняться к лучшему, только когда мы меняем оптику и начинаем смотреть на себя другими глазами. Когда мы перестаем воспринимать себя как недостаточно умных, способных, опытных, интересных, привлекательных, а значит, не заслуживающих ничего лучшего. Этот сдвиг в сознании совершить очень сложно. И он никогда не случается резко...

Чем более зрелым и целостным является человек, тем меньше ему нужны другие люди, включая партнера для отношений. Желание создать пару, влюбленность – явный признак того, что в человеке есть нечто, нуждающееся в исцелении. Никто из нас не пришел сюда «половинкой», которой нужно слиться с кем-то, чтобы стать полноценным. В каждом из нас есть все необходимое для счастья. Другие люди в нашей жизни – наши помощники в духовной работе. Своим поведением они подсвечивают нам наши уязвимости. Кому-то нужно...

Обходных путей, ведущих на следующий уровень в любой сфере жизни, не существует. Медитации на деньги и отношения, аффирмации, дневники программирования и т.п. сами по себе не приведут вас к желаемым переменам. Я набросала примерный список, чтобы вы понимали, что это такое. 🔹Исследование и принятие своих теневых качеств. 🔹Освобождение от иллюзий и самообмана. 🔹Удаление из сознания ложных убеждений и вредоносных программ 🔹Преодоление страхов. 🔹Переход на новый уровень отпускания контроля. 🔹Переход на новый уровень толерантности к чувству вины и стыда...

В нашей жизни всегда будет присутствовать стресс разной степени интенсивности - чтобы мы росли, а не деградировали. И, нравится нам это или нет, у нас есть всего два варианта: учиться с ним справляться и ничего не делать, каждый раз надолго застревая в страданиях. По моим наблюдениям, около 90% людей по разным причинам выбирают второе. Как будто жизнь бесконечна и можно себе позволить для разнообразия помучиться несколько десятков лет. В основном им, конечно, мешает гордыня: «Я и так все знаю». И ведь не врут, часто и правда знают...

В этой жизни чего-то добивается тот, кто продолжает движение, несмотря на дискомфорт, который периодически возникает у каждого. Например, во время неизбежных периодов застоя или даже откатов. Большинство...

Хочу поделиться с вами простым лайфхаком, который выручает меня уже много лет, когда мне надо что-то сделать, а мотивации не хватает. Например, я уже неделю откладываю зарядку на завтра и понимаю, что, скорее всего, и завтра ситуация повторится. В таких случаях я договариваюсь с собой о том, что я сделаю всего парочку самых ненапряжных упражнений, потому что лучше все-таки сделать хоть что-то, чем совсем ничего. Также я применяю этот способ, занимаясь какой-нибудь сложной задачей, вгоняющей меня в затяжную прокрастинацию...

Как же удивительно красиво все устроено в этом мире. Взять, к примеру, такую вещь, как возраст. Пока мы молоды, мы о нем практически не думаем. Мы полны надежд и амбиций. До поры до времени нам кажется, что все еще впереди: любовь, как в книжках, успех, благополучие, исполнение желаний. Как ни крути, молодость – время самых крепких иллюзий. Однако годы идут, часики тикают, и нас все чаще посещают мысли о том, что нашим мечтам, похоже, не суждено сбыться. По крайней мере, в этой жизни. Мы уже не так привлекательны, не так энергичны, не так креативны и прогрессивны...