Luciano - новое измерение красоты и здоровья

В повседневной суете, рабочих и домашних проблемах пары зачастую забывают про романтику. Устроить романтический ужин в ресторане – идеальное решение провести время вместе. Для того чтобы его организовать не надо ждать особого случая или торжества. Не важно сколько вы вместе – только начали встречаться или много лет в браке. Атмосфера будет благоволить душевному общению со второй половинкой. И это не единственный аргумент в пользу ресторана. Это возможность попробовать изысканные деликатесы и не заботиться о времени приготовления блюд. Романтический ужин можно организовать, как сюрприз, для любимого человека, или же заранее договориться...

Фейсбилдинг – система упражнений, которая помогает женщине усовершенствовать внешний вид и сгладить признаки возрастных изменений. Все это без операций и инъекций. По словам специалистов такая гимнастика формирует четкий овал лица, разглаживает морщины, избавляет от отеков и второго подбородка, подтягивает кожу. Как выполнять? У гимнастики нет ограничений по возрасту, могут делать все женщины. Включать фейсбилдинг в ежедневные процедуры по уходу лучше всего с 20-25 лет, когда появляются первые возрастные изменения. Для этого не нужны никакие дополнительные средства, а только зеркало и 10-15 минут времени...

Красивый пресс – это подтянутый живот, здоровые мышцы спины и правильное положение корпуса. Прокачка пресса – обязательная составляющая тренировок. Она направлена на проработку прямой, поперечной, внешних и внутренних косых мышц живота. Это могут быть комплексы из 4-6 упражнений от 10 до 20 минут, которые стоит добавлять к основным занятиям. Плюсы упражнений на пресс: Какие упражнения на пресс делать? Начнем с того, что упражнения лучше всего включать в основную тренировку, а не просто по несколько минут заниматься только прессом...

От ежедневного рациона, распорядка дня, физической активности зависит самочувствие человека. Сегодня много недостоверной информации о правильном питании, которая не только мешает поддерживать себя в форме, но и способствует набору лишних килограммов. Рассмотрим распространенные мифы. 1. Считать калории обязательно Расчет калорийности продуктов – один из методов, который используется при похудении. И здесь возникают сложности, потому что необходимо учитывать физиологические и биологические особенности конкретного человека, режим сна и бедствования, ежедневную физическую активность, состав всех употребляемых блюд...

Время экспериментов продолжается, прошлый год запомнился нам образами, вдохновленными «Эйфорией», Меган Фокс и инфлюенсерами fashion-индустрии: стразы, готические мотивы и массивные стрелки, эффект «зацелованных» губ и многое другое. Если что-то особенно полюбилось, обязательно сохраняйте, а мы плавно двигаемся в 2023. Сейчас познакомим вас с трендами в макияже на этот год, а вы пока ознакомьтесь с услугами салона красоты Luciano. Вы всегда можете прийти к нам с запросом «Сегодня иду на свидание...

Зрение - важное чувство для восприятия окружающего нас мира, которое многие из нас воспринимают как должное, пока оно не начинает ухудшаться. Независимо от возраста, профессии или рода деятельности начать заботиться о сохранении четкого зрения необходимо уже сейчас. В этой статье специалисты клиники Luciano делятся простыми советами и рекомендациями о том, как не потерять зрение окончательно к 30. Планируйте регулярные визиты к врачу Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для сохранения зрения, - это регулярно проходить осмотр у офтальмолога...

Здорово, когда у ребенка изначально есть желание заниматься чем-либо. Может быть, он нашел друзей, которые ходят на занятия по бальным танцам, или влюбился в мультфильм «Кунг-Фу Панда» и хочет научиться каратэ. Но, к сожалению, такое встречается нечасто. Если вы все еще думаете о том, куда отправить ребенка, первым делом обратите внимание на его склонности. Подмечайте и поощряйте таланты своего малыша. Для маленьких непосед Обычно, если речь не идет о том, чтобы стать олимпийским чемпионом, родители задумываются о кружках и секциях перед школой...

Здоровье — это огромное богатство. Но большинство сосредоточены на физическом здоровье, часто упуская из виду важность ментальной составляющей. Почему важно заботится о себе не только снаружи, работая с телом, но и внутри, уделяя внимание мыслям и эмоциям? Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может справляться с повседневными стрессами, продуктивно работать и наслаждаться жизнью. Проблемы с психическим здоровьем могут возникать под воздействием различных факторов, включая генетику, стрессовые факторы окружающей среды и образа жизни...

Пару лет назад в списке дел у успешного человека обязательно должен был быть ранний подъем, спорт (кардио, но предпочтительнее бег в парке), легкий завтрак и мотивирующая книга. Если задуматься об этом сегодня, в списке обязательно окажется массаж. Благодаря телесным практикам восстанавливается баланс между физическим и ментальным. О том, как выбрать массаж и не разочароваться после сеанса рассказываем в статье. «Что я хочу получить?» Задайте себе этот вопрос перед походом в салон. Возможно, что предварительно вы сможете проконсультироваться с персоналом и сделать выбор вместе...

Кажется, что все очевидно, открываешь один из агрегаторов, находишь понравившийся отель и бронируешь. Вуаля, и ваш идеальный отпуск спланирован! Но если завести разговор о жилье с опытными путешественниками, можно услышать какие-то фантастические истории (не в позитивном ключе). Итак, перед вами небольшой чек-лист, который поможет сохранить деньги, нервы и приятное впечатление от всей поездки. 1. Расположение отеля Чтобы дополнительной строкой расходов не стал общественный транспорт и такси, заранее проверьте: Как правило, съем жилья в центре города будет дороже, чем в смежном спальном районе...

День Святого Валентина - особенный праздник, посвященный выражению любви и признательности своему партнеру. В этот день хочется провести время вместе, получить положительные эмоции и заново влюбиться в свою вторую половинку. По традиции к 14 февраля готовят небольшие подарки: конфеты в коробке в форме сердца, тюльпаны, может быть, открытка с признанием в чувствах. Но лучший подарок — это всегда совместно прожитые эмоции. Одна из идей, как незабываемо провести День Всех Влюбленных — забронировать СПА для двоих...

Здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровый сон - мы так часто говорим о здоровье в последнее время, что это, кажется, уже стало трендом. Но это и не плохо, в своей ежедневной рутине часто между сном и сверхурочной работой мы выбираем второе, а после - начинаем пить снотворное по вечерам. Или проводим перед монитором компьютера более 6 часов в день, забывая о гимнастике для глаз и безопасном для сохранения зрения расстоянии. Чтобы вовремя обратить внимание на проблемы в организме, нужно 1 раз в год проходить полное обследование организма...