Психолог Лучинская Наталья

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Всем привет! На связи психолог Лучинская Наталья. До 2018 года я, как и многие, работала в офисе. Ездила каждый день 2 часа туда, 2 часа обратно. Выполняла все, что от меня требовалось, была образцовым сотрудником. Меня не надо было контролировать, я с удовольствием считала сметы, с интересом вычитывала договоры, где-то даже делала отчеты и справки для руководства. И мне действительно всё это было интересно. До определенного времени…. В 2018 году я ушла в декрет со своей первой дочкой. Помню день, когда я собирала свои вещи в офисе. Уже тогда я понимала, что больше в офисе я работать не хочу. Я четко понимала, что я хочу работать на себя, в своем режиме и в своем графике. С тех пор я многое перепробовала. Делала сайты на тильде, была техническим специалистом одного детского психолога, училась на продюсера и даже сделала 2 запуска. Но единственное, что меня действительно зацепило – это психология. И для меня было страшно. Если на все, что я пробовала раньше, можно было обучиться за два месяца на курсах, то, чтобы стать психологом - курсами тут не обойтись. И я долго к этому шла. Сначала я это отрицала. Потом искала компромисс, что можно совмещать с чем-то, потом была депрессия, потом пришло твердое понимание, что тут уже мне никуда не деться – надо идти учиться. И я пошла. Сначала на двухмесячный курс для мамочек в декрете, спонсируемым государством, потом уже в начале 2023 года пошла на переквалификацию. Учиться мне еще до конца весны 2024, но уже сейчас я смело могу консультировать в темах, которые я уже изучила. И тут я могу сказать, что в своей работе я придерживаюсь следующих принципов: 1. Для меня важно дать почувствовать клиенту его силу, которая есть в каждом человеке. 2. Все ответы есть уже внутри, я помогаю их найти 3. Полное понимание клиента. Со мной можно быть открытым всегда. Гарантирую бережное отношение и полную конфиденциальность. 4. Если я не могу помочь в вашем вопросе - я говорю об этом и не трачу ваше время и деньги. Помогаю решить такие проблемы, как: - сложности в отношениях (партнерские, детско-родительские, дружеские). Межлиностные конфликты, непонимание, обида, личные границы, любовная зависимость, чувство одиночества - Неуверенность в себе, самооценка. - Гнев, повышенный контроль - Поиск себя и своего предназначения Психология для меня – это ключ к счастью и успешной жизни, к пониманию себя и других людей.

2 года назад

Как пробудить в себе внутреннюю королеву и изменить все сферы жизни

Многие женщины чувствуют, что живут «не на максимум». Вроде всё нормально — работа, отношения, быт — но внутри пустота, усталость и ощущение, что чего-то не хватает. Марафон «Алхимия желания» помогает...

2 недели назад

Позиция жертвы: почему мы теряем силу и как её вернуть

Многие из нас знакомы с ощущением, когда жизнь «происходит с вами», а не вами. Цели не достигаются, желания откладываются, а кажется, что счастливая жизнь — это «не про вас». Это состояние называется позиция жертвы. Что такое позиция жертвы? Позиция жертвы — это не просто привычка. Это механизм адаптации, который формируется ещё в детстве. Когда мы были детьми, жизнь происходила с нами: мы зависели от родителей, обстоятельств и правил взрослых. Чтобы выжить, мы учились подстраиваться, забывая о собственных желаниях...

3 недели назад

Как вернуть вкус к жизни и энергию внутри

А теперь представьте: Что, если бы в жизни не было желаний? Не было внутреннего огня, импульса, вдохновения… Не было того самого «хочу», ради которого хочется просыпаться и двигаться вперёд. Как Вы думаете, какой тогда была бы жизнь? Какими были бы Ваши отношения с людьми, с собой, с миром? Как Вы чувствовали бы себя внутри? Правда в том, что желание — это базовая энергия жизни. Это не только про близость. Это про вкус к жизни, про интерес, про контакт с собой. Когда желание есть, мы чувствуем себя живыми, наполненными, способными создавать и радоваться...

1 месяц назад

Когда Вас любят, но не выбирают

Есть одна болезненная ситуация, о которой редко говорят вслух. Когда человек рядом признаётся в чувствах, проявляет нежность, не отпускает… но при этом не делает главного — не выбирает Вас. Снаружи это может выглядеть почти как отношения. Есть переписки. Есть встречи. Есть разговоры о «потом». Иногда даже есть слова о любви. Но нет определённости. И вот здесь важно разделить два понятия, которые часто путают. Любовь — это чувство Любовь — это эмоциональная привязанность. Это тепло, влечение, желание делиться, скучать, быть рядом...

1 месяц назад

Страх потерять деньги или остаться без зарплаты: иллюзия того, что деньги — это безопасность

Наверное, вы замечали, как рост цен и отсутствие увеличения зарплат создают ощущение нестабильности. Счета растут, расходы давят, а доход остаётся прежним. Страх потерять деньги или остаться без зарплаты — естественная реакция. «А что если не хватит на аренду?» «А что если сократят?» «Как вообще жить в таких условиях?» Кажется, что земля уходит из-под ног, и паника начинает диктовать решения. Как психолог, хочу сказать: ваша тревога — нормальна. Но паника — это не то состояние, в котором стоит принимать решения...

2 месяца назад

Давать наслаждение можно только тогда, когда сама можешь его получать.

🟠 Сексуальность - это умение наслаждаться собой и из чувства наслаждения собой, наслаждать партнёра. Что-то отдавать можно только из состояния наполненности. Если графин пустой, вряд-ли из него получится утолить жажду.И как получать наслаждение от секса, без того, чтобы превращать его в функцию! 🟠 Дала задание в марафоне посмотреть мой любимый фильм "Честная куртизанка". Это один из моих архитипов. И я люблю это моё состояние, когда хочется наслаждать и отдавать. Но многие воспринимают служение мужчине как унижение...

2 месяца назад

Алхимия желания: как раскрыть сексуальность и жить полной жизнью

Сексуальность - это не только про секс. Это энергия, которая влияет на все сферы жизни: отношения, финансы, личная и творческая реализация, уверенность и способность проявляться. Но многие из нас сталкиваются с внутренними блоками: стеснением, страхом проявиться, ограничивающими убеждениями. Часто мы даже не осознаем, что именно тормозит нашу энергию и мешает жить свободно и гармонично. Почему сексуальность так важна Сексуальная энергия — это двигатель жизни. Она помогает: -гармонизировать отношения...

2 месяца назад

Почему вы не чувствуете свою ценность, даже когда объективно всё делаете правильно?

Иногда ко мне приходят люди, которые на первый взгляд выглядят вполне устойчиво. Они работают, справляются, принимают решения, несут ответственность. Но почти в каждом разговоре между строк звучит одно и то же ощущение: «Со мной как будто всё время что-то не так». Самое интересное, что это ощущение редко связано с реальностью. Человек может делать много и делать хорошо, но внутри у него нет точки, на которую можно опереться. Я часто слышу фразы вроде: «Ну, это не такой уж результат», «Мне просто повезло», «Другие сделали бы лучше»...

3 месяца назад

Красота — это внутреннее или внешнее состояние?

Сегодня хочу предложить вам задуматься о более глубоком вопросе: что такое красота на самом деле — внешность или внутреннее состояние? Большинство из нас привыкло считать красоту чем-то поверхностным. Мы смотрим на человека и сразу отмечаем: волосы, черты лица, фигуру, одежду, ухоженность. Наш мозг быстро считывает картинку: «красиво — привлекательно». И чаще всего нам совершенно не важно, что происходит внутри этого человека. Но с точки зрения психологии настоящая красота не ограничивается внешней оболочкой...

3 месяца назад

Эмоции, энергия и лишний вес: как мы сами блокируем свой потенциал

Недавно я услышала одну фразу, которая очень точно отозвалась внутри. Мы часто «переключаем тему», когда сталкиваемся с эмоциями. Уходим от чувств в еду, работу, социальные сети, сериалы, бесконечную занятость. Но подавленные эмоции не исчезают — они влияют не только на наше внутреннее состояние, но и на всю жизнь в целом, включая деньги и реализацию. Есть одна метафора, которая мне особенно откликнулась. Представьте: вы испытываете радость, возбуждение, удовольствие — это естественные, живые чувства...

4 месяца назад

Подростки, смартфоны и лишний вес: что на самом деле скрывается за этой связью

Мы живём в мире, где смартфон стал продолжением руки. Для современных подростков — это не просто гаджет, а способ общения, игры, поиска информации и, к сожалению, ухода от реальности. Пока родители радуются, что ребёнок «занят и спокоен», исследования всё громче говорят о другом: чем раньше у подростка появляется личный смартфон, тем выше риск эмоционального выгорания, тревожности и избыточного веса. Но это не набор случайных фактов. Это — разные проявления одной и той же проблемы. Почему экран...

4 месяца назад

Сохраняем энергию в декабре: как не выгореть в предновогодней суете?

Декабрь — месяц, когда кажется, что нужно успеть всё: закрыть проекты, расставить приоритеты, подготовить подарки, написать отчёты, встретиться со всеми. Энергия уходит быстрее, чем вы успеваете это заметить. Выгорание в конце года — почти норма, но его можно предотвратить. Несколько простых, но мощных способов сохранить ресурс: 🟠 Пересмотр списка дел через SMART Не все задачи одинаково важны. Чтобы не тратить энергию зря: • S (Specific) — конкретно: точно сформулируйте, что нужно сделать. • M...

4 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×