Консультант по детскому сну Галина Гиндич

Устали, что ребёнок продлевает сон только грудью или качанием? Так давайте же сегодня затронем такую животрепещущую тему, как ассоциации на засыпание. Итак, ассоциации на засыпание — это привычка ребёнка засыпать определённым образом...

Со всеми малышами это когда-то происходит в первый раз, как бы ни хотелось родителям защитить крошку от всего. Плохо, когда болеешь сам. Но когда болеет малыш — плохо вдвойне (а если болеете вместе — то втройне)...

Как быстро должен засыпать ребенок? Для того чтобы ответить на этот вопрос давайте вспомним структуру времени бодрствования. 70% у нас занимает активное бодрствование — это когда ребёнок успевает исследовать каждый уголок квартиры и пару раз проверить, насколько вкусный кошачий хвост...

Добавим немного магии в наш узкий круг приближенных? Ритуал — определённая последовательность действий, которые повторяются много раз и всегда завершаются одинаково. Ритуал на засыпание — одна и та же последовательность действий, которую мама повторяет перед сном малыша...

Половину из тех, кто слышит это словосочетание, бросает в дрожь. Вторая половина не понимает, чего все так боятся. (Третья половина уже спит на кухне стоя, но о ней молчат.) В чем причина такого четкого разделения? Сейчас расскажу...

Мало кто не слышал про пугающий кризис 3 лет. Но он не один: перед ним нужно ещё пережить кризис 1 и 2 лет (да-да, расслабляться не дадут). Хочу сегодня рассказать подробнее про первый из них, с которым вы столкнётесь...

Что ж, после регресса наступает чудесный момент, когда малышу уже можно выстроить четкий режим. Кажется, можно выдохнуть и наконец-то вспомнить, как вы выглядите без кругов под глазами. Но нарушает идиллию только один момент: ребёнок быстро растёт, и этот режим приходится часто корректировать...

А сегодня давайте поговорим про особенности сна малышей после регресса. (Спойлер: спать как раньше уже не будет, но это временно) Итак, что норма, а что нет после 3–4 месяцев: Норма:

Наверняка многие на Пасху ходили в гости или принимали гостей у себя. И это просто потрясающе, потому что родителям в декрете как никому важно общение и новые впечатления (а ещё возможность доносить мысль до конца, не перебиваемую «мам-мам-мам»)...

Затронем сегодня очень важную тему, которая напрямую влияет на качество сна всех детей (да и взрослых). Порой мы можем даже не подозревать, в чём кроется причина плохого сна малыша. И нет, это не «вредный характер» и не «бабушка перекормила»...

Как вы, возможно, знаете, сон детей до регресса сна 4 месяцев и после него сильно отличается. Первые месяцы с малышом в новой роли очень тревожные и волнительные, поэтому хочу вам рассказать, что в это время будет нормой, а что нет...

Моя дочь решила устроить пару дней подряд ночное гуляние, а утром мне написала подруга с просьбой помочь с ранними утренними подъёмами и тяжёлым продлением снов. Что ж, думаю, это знак — рассказать вам о чудесном моменте, который бесит всех родителей...