Лостерин. Более 15 лет для Вас!
Как избавиться от отеков лица и тела? Наблюдаете у себя такие проблемы?
Отеки - это не «лишняя вода», которую можно быстро выгнать волшебным чаем, массажем или одной чудо-процедурой. Это физиологическая реакция тканей на то, что жидкость вышла из сосудистого русла и задержалась в межклеточном пространстве, а значит, надо понять механизм появления отеков и как убрать саму причину, а не только внешний эффект, иначе отеки будут возвращаться снова и снова. При этом у женщин почти всегда отеки вызывают тревогу, несмотря на знания о гормональном фоне, менструальном цикле,...
Панические атаки. Алгоритм, как справиться в моменте.
Что сделать за 5 минут, пока страх не накрыл полностью. Паническая атака - не слабость и не «накрученная нервозность». Это острый выброс тревоги, при котором тело запускает режим ложной тревоги: сердце колотится, дыхание сбивается, в груди сжимает, голову будто «ведет», а внутри появляется почти животный страх, что сейчас станет совсем плохо. Хорошая новость в том, что с этим можно справиться в моменте, даже если рядом никого нет - если действовать не хаотично, а по четкому алгоритму. Сначала важно понять, что происходит...
5 средств с собой при любой поездке летом, без которых не стоит выходить из дома
Лето - время прогулок, коротких поездок и путешествий. Казалось бы, всё просто: телефон, документы, ключи - и в путь. Но есть вещи, которые действительно стоит всегда держать при себе в любой летний день. Они небольшие, не займут много места, зато могут сохранить здоровье и настроение: вода, пластырь и солнцезащитный крем, а также 2 средства, если у вас есть особые потребности - например, гипертония или очень сухая кожа. 1. Вода – питье в жару должно быть всегда под рукой – опасность обморока или теплового удара велика даже у тех людей, за кем обычно это не наблюдается...
Себорейный дерматит? Почему летом голова чешется сильнее?
Летом кожа головы может начать беспокоить даже тех, кто зимой почти не вспоминает о зуде и шелушении. Ряд факторов сходятся воедино: избыток выработки себума при жаре, загрязнения кожи, аллергены, которые провоцируют зуд и неприятные ощущения, вызывая желание неустанно почесывать кожу. Зуд при этом возникает из-за активации нервных окончаний в эпидермисе и дерме, когда на кожу действуют раздражители. Это могут быть также микробные токсины, продукты распада, грибок. Если зуд возвращается снова и снова,...
Как сохранить пятки гладкими летом: уход, который действительно работает
Летом стопы особенно нуждаются в регулярном уходе, ведь открытая обувь, жара, пыль, песок, дачные дорожки, босоножки без задника, - факторы, делающие пятки сухими, шершавыми, неприятно цепляющимися ночью за простыню. Без должного ухода появляются трещины, доставляющие дискомфорт и болезненность; походка становится неуверенной, а вы растерянной. Чаще всего это происходит из-за частого пропуска ухода. Кожа стоп постепенно теряет влагу, роговой слой утолщается, пятка подвергается постоянному трению и давлению...
