Потерянное депрессо

Пушистая детективка использует особый способ общения. Когда она хочет попасть на кухню через окно, то не мяукает, как другие кошки, а применяет свой фирменный взгляд. Её осуждающий взгляд становится особенно пронзительным и долгим – словно она пытается донести свою мысль телепатически. Процесс “восхождения” на кухню превращается в целое приключение. Кошка внимательно изучает обстановку, оценивает расстояние до стула и возможные препятствия. Затем, убедившись, что всё готово, она аккуратно забирается на стул и прыгает в окно...

В современном мире трудоголизм часто воспринимается как признак успешности и профессионализма. Многие из нас уверены: чем больше времени мы проводим на работе, тем значительнее будет результат. Но так ли это на самом деле? Давайте разберем этот миф на основе научных исследований и реальных данных. Исследования показывают, что после 50-60 часов работы в неделю продуктивность начинает резко падать. Вот несколько ключевых фактов: Физиологические причины: Психологические...

Сегодня поговорим о забавном, но очень важном явлении нашего мозга. Знаете, почему мы часто считаем, что наши друзья и близкие всегда правы, а вот соседи или коллеги – те ещё “герои”? Всё дело в искажении в пользу своей группы! Искажение в пользу своей группы (или внутригрупповой фаворитизм) – это когда наш мозг автоматически делит всех на “своих” и “чужих”, и “своим” достаются все плюшки. Мы как будто носим розовые очки, когда дело касается наших близких, друзей или коллег. Ситуация 1: Ваш друг опоздал на встречу на час...

Новое дело в нашем кошачьем детективном романе открылось совершенно неожиданно. Когда в картофельное хранилище привезли новые картофелины, которые были слишком большими и не катались, кошка, казалось, потеряла интерес к своему любимому занятию. Но ненадолго. Её внимание переключилось на мешок маленьких круглых яблок, который появился в хранилище. Сценарный распорядок действий кошки был безупречен: По следам расследования удалось выявить: Особые приметы этого дела: Особое внимание кошка уделяла черенкам...

Контрастные навязчивые мысли – это неприятные, пугающие или шокирующие мысли, которые внезапно появляются в голове человека против его воли. Представьте, что вы заботливый родитель, который вдруг ловит себя на ужасной мысли о возможном причинении вреда своему ребенку. Или учитель, который неожиданно представляет, как кричит на детей. Эффект заевшей пластинки прекрасно описывает природу контрастных мыслей. Представьте старую виниловую пластинку, которая постоянно застревает на одном и том же месте, проигрывая один и тот же фрагмент снова и снова...

Вы приходите на собеседование, и ваш будущий начальник сразу отмечает ваш стильный костюм и уверенную походку. Внезапно вы замечаете, что он меньше внимания уделяет вашим ошибкам в ответах и больше хвалит за очевидные вещи. Знакомо? Это работает гало-эффект (также известный как эффект ореола) – одно из самых коварных искажений нашего мышления. Представьте, что вы встретили человека на вечеринке. Он красиво одет, хорошо говорит и уверенно держится. Вы автоматически начинаете думать, что он: И это...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о трудоголизме — явлении, которое часто окружено мифами и стереотипами. Как человек, столкнувшийся с этой зависимостью, я хочу поделиться своими мыслями и опытом, чтобы развеять некоторые заблуждения. Многие считают, что если человек много работает, то он обязательно успешен и эффективен. Однако это не всегда так. Трудоголизм часто приводит к переутомлению, снижению концентрации и ошибкам в работе. Пример из жизни: одна моя знакомая работала без выходных и отпусков, считая, что это единственный путь к успеху...

Мы уже говорили о трудоголизме, теперь самое время обсудить другие ментальные расстройства, связанные с чувством контроля. В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди путают обычную брезгливость с настоящим расстройством. Мизофобия — это не просто желание чистоты, а навязчивый, иррациональный страх перед микробами и загрязнением, который полностью подчиняет себе жизнь человека. Представьте ситуацию: вы не можете пожать руку коллеге, отказаться от рукопожатия неловко. Вы не садитесь в общественный транспорт, потому что боитесь “грязных” поручней...