Анастасия Локтионова | Психолог, гипнотерапевт

Ты знаешь, что он тебя разрушает. Ты читаешь психологов, смотришь видео, ставишь диагнозы. Но как только собираешься уходить – снова «не время». Снова сомнение. Снова вина. Важно: это не про слабость, не про «глупость» и не про «мазохизм». Это про психологическую зависимость, которая крепче нарkотической. Этот термин впервые ввёл Патрик Карнс, исследуя поведение жертв нaсилия. Когда нaсилие чередуется с «любовью» (извинениями, сеkсуальной близостью, подарками, «мёдом»), мозг начинает связывать травму с привязанностью...

Ты знакомишься с мужчиной. Он уверенный, харизматичный, вроде бы даже чувствительный. Но ты постоянно ходишь по стеклу. Он то обесценивает, то исчезает, то требует восхищения, но сам уязвим до боли. Скорее всего ты встретила не просто сложного человека. А нарцисса. Нарциссы – не всегда красавцы в зеркале. Они – мастера обольщения и манипуляций. Хочешь понять, что человек перед тобой не просто харизматичный, а потенциально опасный? Вот 7 признаков из DSM-5, которые должны тебя насторожить. Что такое...

В своей практике я часто сталкиваюсь с одним и тем же повторяющимся сценарием: женщина выбирает мужчину, который то приближается, то отдаляется. Он эмоционально холоден, непоследователен, не готов к близости. И чем он менее доступен – тем сильнее её вовлеченность. Это не про сознательный выбор. Это – сценарий привязанности, сформированный еще в детстве. В его основе лежит травма отвержения. Это опыт, когда в детстве базовая потребность в принятии, эмоциональной близости и безопасности не была удовлетворена...

Когда ты живёшь с абьюзером, очень долго не замечаешь, что с тобой происходит. Это не про синяки. Это про то, что тебя медленно переписывают изнутри. Я жила в таких отношениях 10 лет. На словах это звучит абстрактно. А по факту это было: 💢 неделя вместе, неделя врозь, потому что я опять что то не так сказала, не так посмотрела, не тому улыбнулась. 💢 постоянный внутренний скан: «в каком он настроении?» 💢 ощущение, что со мной «что-то не так», что я ненужная и неважная. 💢 бесконечные триангуляции...