Яна Логвина | Про Трансформацию жизни через тело

Печальная правда, в которую 99% не хочет верить. Пока твое тело здорово, у тебя тысячи проблем. Дети, быт, работа, коллеги, родители, коммуналка, лень и еще 100500 таких важных дел, из-за которых тебе некогда - потренироваться, выспаться, выбрать сбалансированный рацион. Но когда твое тело заболевает, у тебя останется ОДНА проблема. И только тогда 99% людей начинают хотя бы что то делать. Заниматься телом нужно не для того, чтобы поhudеть, а чтобы просто быть здоровыми, потому что если здоровое уйдет, вам уже ничего не надо будет в жизни. Работайте с телом, со своей психикой, со своим здоровьем. Посмотрите на Лерчека, как она сейчас борется с болезнью. Это из ряда вон и крайний случай, привела ее пример, чтобы вы просто задумались, случиться может с каждым. Прямо сейчас в рамках ожидания старта проекта «Жupy бой! Даешь рельеф!» мы начинаем бесплатный марафон мотивирующих и обучающих постов в закрытом канале. Для удобства может выбрать Телеграм или Макс. Переходи по ссылке 👌🏻 В канале уже лежить пробная тренировка и сегодня мы разбираем типы животиков с разборами. Хотите, получить личный разбор, вы знаете что делать.

Я уже не могу молчать… когда оскорбления идут с центральных телеканалов. Как вообще такое возможно, и почему цензура это пропускает? Что транслируется этим нашим детям? Неуважение, пренебрежение, обесценивание женщины. Женщины, которая всего лишь записала спокойное, тактичное, с большим уважением и любовью к стране и ее президенту сообщение. За что она получила такие мерзкие оскорбления в свой адрес? «грязный рот», «потрепанная шалава», «дубайская эскортница», «потрепанная пожилая женщина» - это вообще как такое можно говорить на камеру? Я пишу это и у меня трясутся руки от негодования, от стыда за этих «мужчин». Мне 46 лет, я воспитываю дочь одна с 8 лет. Я много работаю, плачу налоги, делаю много полезного для женщин, делаю благотворительные тренировки, езжу по регионам вовлекая людей в здоровый образ жизни. Я женщина и я воспринимаю слова каждого из этих спикеров на свой счет! Вы оскорбили миллионы женщин, одиноких, пожилых, всех женщин нашей страны. Вы ведете себя как не подобает вести мужчинам. И я буду ждать публичных извинений, потому что если мы позволим этому быть, наши дети, сыновья будут это видеть и думать, что такое обращение к ЖЕНЩИНЕ НОРМАЛЬНО. А это не нормально, люди должны относиться друг к другу уважительно, нельзя оскорблять других, тем более прилюдно. @victoriabonya и @losenok95 в вашу поддержку 🙏🏻

Когда монтирую такие видео, не могу сдержать слез восхищения и гордости. Они не модели с обложек, обычные женщины, которые нашли в себе силы остановить вечную борьбу с самими собой. 🕊 За каждым «минус килограммом» стоит огромная личная победа. Многие из них годами ходили по кругу: «диета — срыв — стыд — снова диета». Это состояние, когда ты просыпаешься утром уже уставшей. Когда тело ощущается как «тяжелый чужой скафандр», который ты вынуждена тащить на себе. Когда в примерочных магазинов хочется плакать, а папочки в соцсетях забиты «полезными упражнениями», которые так и не были сделаны из-за отсутствия ресурса. Из-за этого вечного дефицита энергии терялась их уверенность. Хотелось спрятаться, не выходить в свет, не проявляться. Жизнь превращалась в «доживание» до выходных. Но посмотрите на них сейчас. Это и есть мои настоящие Фениксы восставшие из пепла!!!! Они не просто похудели, они: ✅ Вернули себе право на радость без чувства вины. ✅ Сменили «самобичевание» на заботу и бережный подход. ✅ Скинули не только килограммы, но и 5-10 лет биологического возраста. Я безумно горжусь каждой из вас! Горжусь тем, что вы рискнули довериться мне и моему методу «через любовь к себе». Вы решились, включились и победили свою «генетику», доказав, самим себе, что возраст — это просто цифра, а вес и тело легко возвращаются в норму, если на них начать обращать внимание. Хотите узнать, как запустить такую же трансформацию в своем теле? СЕГОДНЯ я проведу большой мастер-класс «Антивозрастной протокол 30+. Как в 46 иметь фигуру как у меня». Приходите если вам 30, 40, 50, 60 лет. Этот эфир для вас. Я дам четкую схему: как есть, как тренироваться и как жить, чтобы с каждым годом стройнеть и молодеть изнутри. ЖДУ ВСЕХ ПО ССЫЛКЕ Пора и вам восстать из пепла усталости!

Что должна знать девушка до 30 лет 1. Не придёт принц на белом коне и не спасёт. А если и придёт - усядется на шею, свесит ножки и попросит борщ. Спасать себя - ТВОЯ работа. 2. Стройное тело без внутренней опоры не принесёт ни счастья, ни любви. Можно весить 52 кг и ненавидеть своё отражение. Можно быть идеальной снаружи и пустой внутри. 3. Никто тебя не полюбит, пока ты сама себя не полюбишь. Мужчины считывают не размер одежды, а то, как ты сама к себе относишься. 4. Сначала позаботься о себе, потом раздавай заботу другим. Будешь делать наоборот - всё пойдёт по пи3де. И отношения, и карьера, и здоровье. Проверено. 5. Настоящие друзья - не те, кто утирает тебе сопли в беде. А те, кто визжит от радости, когда у тебя победа. Запомни разницу. 6. В 50 ты будешь выглядеть так, как ела, пила и жила в 30. Каждая сигарета, литр вина, каждый год на диване, каждый стресс, который ты заела - всё это придёт за тобой. Просто помни об этом. 7. Лучшая инвестиция - в себя. В своё здоровье, тело, голову и навыки. Это единственное, что у тебя нельзя отобрать. 8. Карьера, деньги, популярность - всё это восстанавливается. Потеряла - построила заново. А вот здоровье не купишь ни за что. Когда болит - плевать на подписчиков и зарплату. 9. Не откладывай на завтра. Твоё «потом» чаще всего не наступит никогда. Я это повторяю уже 10 лет и каждый раз ты говоришь «я позже». 10. Работу, профессию, мужа, город, страну - можно поменять. Прикинь? И не надо за это цепляться, если тебе перестало нравиться. Жизнь одна, а ты сидишь и терпишь. 11. Не вступай в компромиссы с собой ради чьей-то выгоды. Соглашайся только на то, что сама считаешь достойным себя. 12. Не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя с собой вчерашней. Этого достаточно. 13. Не гонись за чужой красивой картинкой. За каждым «успехом» есть цена, о которой молчат. Не факт, что ты захочешь её заплатить. 14. Возьми ответственность за свою жизнь. Никто не виноват. Каждый раз выбор делаешь ты. Сегодня предлагаю сделать выбор и записаться в Трансформацию - проект, который поможет обрести стройность, сформировать внутренний фундамент, стать ценной для себя самой. Старт 13 апреля, ссылка в шапке профиля.