Три стадии стресса: на какой находитесь вы?
Знакомая ситуация: вы просыпаетесь утром, и ещё до того как встали с кровати — уже уставший. Вроде спали достаточно. Выходные были. Отпуск не так давно. Но сил нет. Концентрация плавает. Раздражает то, что раньше не раздражало. И вы говорите себе: «Я просто устал. Нужно отдохнуть.» А потом отдыхаете — и ничего не меняется. Проблема не в усталости. Проблема в том, что вы, скорее всего, находитесь в хроническом стрессе. И не знаете об этом — потому что привыкли. Стресс, который не кричит В 1930-х годах...