Татарова Дарья I Успевать жить

Тратите на задачу в 2 раза больше времени, пока она не станет для вас “идеально” выполненной? Не публикуете что-то в социальных сетях, потому что контент не совершенен? Или откладываете дело, потому что понимаете, что можете совершить ошибку? Меня зовут Дарья, я практикующий коуч трудоголиков и достигаторов и на личном опыте могу сказать, что перфекционизм дает вам преимущество в достижении безупречных результатов, но создает невероятное давление и стресс, часто разрушая карьеру, самооценку или отношения...

Бывало ли у вас ощущение, что вы делаете что-то из-за дня в день, но ничего не меняется? Что вы работаете на пределе своих возможностей, а где-то вдалеке маячит призрачная цель, которая все никак не становится ближе? Сегодня разберем, как перестать чувствовать себя белкой в колесе с помощью понимания 4 типов вашего рабочего времени, и найдем баланс между ними с помощью простого упражнения Итак, существует 4 типа рабочих задач: — Менеджмент — Создание — Потребление — Генерация идей Тип 1: Менеджмент...

Если вы тоже устали от советов в стиле “читайте книги”, “просыпайтесь раньше” и “инвестируйте в образование”, держите 5 небанальных советов, как сделать свою жизнь интереснее, ярче, выйти на новый уровень дохода, окружения и самоуверенности Меня зовут Дарья, я практикующих коуч по международным стандартам ICF, и ко мне часто приходят с запросом: "Хочу изменить свою жизнь, но не понимаю с чего начать” Ниже 10 идей, как вывести жизнь на новый качественный уровень 1. Пробуйте новое Вы не поймете, что вам нравится, если будете делать привычные действия...

Любите закрывать задачи за час до дедлайна или заниматься чем угодно, кроме важного дела? Начну с хорошего: это не лень. Это прокрастинация и ее легко перебороть — если понимать причины и знать подходящие техники Меня зовут Дарья, я практикующих коуч по международным стандартам ICF, и ко мне часто приходят с запросом: "Я очень хочу это сделать, но не делаю" ПОЧЕМУ? Причины, конечно же, у каждого свои, но ниже вы найдете 3 основные группы и практические инструменты, что можно с этим сделать — чтобы...

И коуч, и психолог — поддерживающие специалисты. Они помогают улучшить качество жизни человека, но имеют разные подходы, цели и методы работы Меня зовут Дарья, я практикующий коуч, и сегодня я постараюсь ответить на вопрос кто же такой коуч, чем отличается от психолога и какого специалиста вам следует выбрать Цель и основной фокус Коуч: Основная цель коуча - помочь клиенту достичь конкретных целей, развить свой потенциал и реализовать изменения в жизни. Коучинг ориентирован на будущее, на развитие и самосовершенствование...

Большинство из нас пытаются найти тот самый идеал: делать то, что нравится, зарабатывая на этом деньги. То “дело жизни”, ради которого хочется вставать по утрам, которое дает энергию, а не забирает. Для абсолютного счастья добавим к этому делу пользу другим людям и отражение тех ценностей, которые мы имеем Все это можно назвать громким словом — предназначение Если вы думаете, что найти его что-то за гранью возможного — спешу вас обрадовать: при должной саморефлексии, целеполагании и правильных шагах вы можете не только понять, но и достичь этого идеала...