Все чаще в соцсетях можно увидеть снимки людей из спортивного зала с хештегами #75Hard. Эти таинственные цифры означают не что иное, как челлендж 75 дней, который стал известен благодаря Энди Фризелле, американскому предпринимателю и фитнес-эксперту. Он предложил людям испытать себя, следуя строгим правилам ежедневно на протяжении 75 дней и уточнил, что это не сколько фитнес-челледж для похудения, сколько тренировка ментальной стойкости. Суть заключается в соблюдении пяти ключевых правил: Физическая...

Подарите своей дочке незабываемый день рождения в A4KIDSCITY – интерактивном городе профессий, созданном по мотивам творчества блогера А4! Здесь юные принцессы смогут примерить на себя разнообразные роли, раскрыть свои таланты и весело провести время с друзьями, а родителям предоставляется возможность отдохнуть, зная, что их ребенок находится в безопасной и увлекательной среде. Узнайте, почему A4KIDSCITY – лучший выбор для празднования дня рождения девочки, какие уникальные челлендж-программы ждут именинницу и ее гостей, и какие еще альтернативные варианты развлечений предлагает столица...