В повседневной жизни людей часто беспокоят тревога, стресс и чувство перегрузки. В такие моменты многие ищут способы вернуть внутреннее равновесие, снять напряжение и улучшить самочувствие. Смех на протяжении веков рассматривался как естественный ресурс организма, помогающий противостоять негативным эмоциям. В этой статье мы рассмотрим, как именно смех влияет на психику и тело, какие механизмы лежат в основе его успокаивающего действия, и какие практики можно использовать в повседневной жизни, чтобы прибегнуть к смеху как к эффективному средствy против волнений...

Хахаахпха🤣 Конец.💗