Ну, слушай, отжимания - это типа одно из тех известных приколов, что люди делают, чтоб сверху тело покачать. Руки, грудь, плечи - всё в одном флаконе тренируется. Но ты думаешь, что если за месяц каждый день долбить эти самые отжимания, то ваще круто будет? Да чё там, чувак, понимаешь, когда ты качаешься и вдруг решил на месяц каждый день поднимать и опускать свою тушу, типа отжиматься, ну, как бы, мускулы какие-то расти начнут. Но не жди чуда, потому что такое ограниченное движение и повторения могут не дать тебе огромного пампа...

Если вы любите отжиматься от пола, то ни в коем случаем не делайте такие ошибки, иначе просто загубите свое тело. подробнее в видео на ютуб канале, обязательно заходи, смотри, выноси для себя что-то полезное...