Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Почему у многих качков выпирают вены, и опасно ли это. Давайте разбираться
1.Причина выпирания вен Часто мы можем видеть, как у мускулистых бодибилдеров отчетливо видна каждая венка на теле. Существует несколько причин такой гипертрофии вен: от самых безобидных, не несущих опасность, до вполне серьезных проблем, которые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, если хотите не просто долго и продуктивно тренироваться, но и сохранить здоровье и жизнь. Итак, причины повышенной венозности: 1.Генетика. Расположение наших кровеносных сосудов относительно поверхности кожи обусловлено генетикой...
Как укрепить руки, плечи и спину: 4 упражнения для домашней тренировки
Приводим в тонус мышцы верхней части тела с помощью новой видеотренировки Анастасии Чирченко. Вам понадобятся коврик, эспандер и 30 минут. Как заниматься: 1. Сгибание предплечий 2. Разведение рук через стороны 3...