Кому из нас не случалось после длительного периода празднований с обильными пиршествами, пытаясь влезть в любимые брюки или юбку, с удивлением обнаруживать, что пояс застегивается с большим трудом либо не застегивается вовсе. Кто не вздыхал потихоньку о платье мечты, последний оказавшийся в наличии размер которого всего лишь на номер меньше нужного. Кому не приходилось, с тоской и беспокойством поглядывая на календарь, думать о том, что пляжный отпуск уже совсем скоро, а противные, неизвестно откуда наросшие за зиму килограммы и не думают никуда деваться...

Пытаясь резко привести себя в форму, люди садятся на очень низкокалорийную диету. И это почти всегда приводит к обратным результатам. Чем жестче диета - чем меньше шансов на похудение - об этом говорит наука. Если интересны подробности, читайте обзор 5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение...