Чтобы справиться с бессонницей, не всегда нужны какие-то сложные методы и подходы. Для начала стоит попробовать простые варианты. Некоторые, например, можно найти в своем холодильнике. Когда начинаются проблемы со сном, кажется, готов на все — лишь бы заснуть. Способов борьбы с бессонницей много, только не каждому они могут подойти — приходится пробовать, чтобы найти подходящий именно для вас. По словам врача-гастроэнтеролога Марии Колесниковой, помочь от бессонницы и усталости может самый обычный сыр...

Бессонница - проблема с которой ежедневно сталкиваются многие люди, в том числе и я. Особенно это напрягает, когда вы знаете, что завтра вам рано вставать, уже наметили важные дела, но вместо этого 2-3 часа лежите в кровати без сна. Вот тут я и заинтересовалась веществом, которое помогает быстрее отойти ко сну и не вызывает привыкания. Данные таблетки я приобрела на сайте "Iherb.com" за 350 рублей, они продаются в России, только назывются "Мелаксен" (их я тоже пробовала) и стоят во много раз дороже...