Красивые картинки с теплыми пожеланиями спокойной ночи — популярный способ выразить свои чувства близким людям перед сном. Они отображают тепло и заботу и дарят позитивные мгновения перед отходом ко сну, делая процесс засыпания более приятным. На Joy-pup можно скачать бесплатно картинки спокойной ночи и создать уютную атмосферу сновидений даже на расстоянии. Спокойной ночи — это не просто пожелание, а важная часть нашего вечернего ритуала, который помогает настроиться на сон и отдохнуть после долгого дня...

Всем привет! Я Женя и эта статья про то, как вы нарушили свои циркадные ритмы, если гарцуете по ночам. Многие из нас, особенно молодежь, страдают ощущением бессилия днем. Но когда уже пора ложиться спать, о чудо откуда-то желание жить, творить и радоваться)). Если у вас так, поздравляю, у вас сбились циркадные ритмы организма, то есть попросту говоря биологические часы. В норме гормон кортизол повышается с утра, чтобы мы шли и активно жили эту жизнь, а к вечеру падает, позволяя нам спокойно уснуть...