Новичок⭐⭐⭐ 1.Подъëм переворотом 1 раз. 2.Потягивания 4 раз обратным хватом. 3. Выход на 1 на 1 повторение.                              Средний⭐⭐⭐ 1.Выход на 2 на одно повторение. 2.Потягивания 10 раз обычным хватом. 3.Подъëм переворотом 2 раза.                              Продвинутый⭐⭐⭐ 1.Выход на 2 на 4 повторения. 2.Потягивания на одной руке с поддержкой другой руки за кисть-4 раза. 3.Подъëм переворотом 3 раза.                             ГЛАВНОЕ...