Лучшие упражнения для тренировки в зале на все тело
«ЗОЖ и мускулы, я иду!» - 10 смешных комиксов про тренажерные залы и тренировки
Здоровый образ жизни и посещение тренажерных залов в частности сейчас очень популярно: многие люди любят держать себя в форме да и просто заниматься чем-то полезным. Само собой, среди авторов комиксов есть тоже много людей, приученных к спорту - это можно заметить хотя бы по многочисленным шуткам на эту тему. И сегодня я как раз решил собрать для вас десятку отличных комиксов про тренажерки и тренировки. Надеюсь, что вам понравится! Серия комиксов A Slice of Alan («Кусочек Алана») - это забавные похождения молодого темноволосого парня, который постоянно попадает в разные курьезные ситуации...
С чего начать тренировки в зале с нуля: пошаговое руководство для новичков
Ходить в спортзал — отличная идея. Но если вы никогда не были в зале, всё может казаться пугающим: незнакомые тренажёры, люди с опытом, страх «выглядеть глупо». Не волнуйтесь — мы в фитнес-клубе Первый Фитнес каждый день встречаем новичков и точно знаем, как помочь вам начать с комфортом и без стресса. Шаг 1. Определите свою цель Перед тем как надеть форму, ответьте себе на простой вопрос: Зачем я иду в зал? 📌 Это важно: цель определяет, какие тренировки, сколько раз в неделю и с каким подходом вам подойдут...