Многие, увидев классические упражнения, делают вывод, что они максимально действенные. Но, если в их поле зрения появляются немного странные, доходящие до абсурда упражнения, начинают появляться сомнения в их эффективности. Команда спортивной студии REBOOT знает, что кроется под внешней оболочкой смешных упражнений. Если есть упражнения, которые кажутся абсурдными из-за своего визуала, вы можете самостоятельно проверить их эффективность. Как? Любое упражнение характеризуется ощущением жжения в мышцах...

Эти универсальные упражнения работают на всех трёх этажах: психика, тело, мышление. Вы можете прорабатывать их по отдельности, или организовывать свои коллаборации состоящие из двух или нескольких техник. Мышление гения Если вы не можете найти выход из какой-то ситуации, используйте метод «мышление гения» - распишите план действий для решения проблемы, но не от первого шага к успеху, а от успеха к первому шагу. Этот метод активизирует работу подсознательного. Оно начинает действовать в режиме «вижу цель, вижу как обойти препятствие»...