Режим дня штука нужная и полезная многим. Лично я считаю что он необходим вообще всем, а контраргументы приводят ленивые и не организованные люди. Но в данной публикации хочу обратить внимание подписчиков, читателей канала, прохожих и сочувствующих на режим дня только некоторых групп людей. И так, режим дня для...

В предыдущих статьях мы обсуждали важность спорта и необходимость полноценного и качественного сна. Сегодня поговорим о том, как важно и можно выстроить более эффективный режим дня. Мы живем в мире, где ритм диктует свои правила: постоянное напряжение, нехватка времени и бесконечный поток информации создают условия, при которых сложно оставаться продуктивными и сохранять баланс между работой и личной жизнью. Для того чтобы справляться со всеми задачами и при этом чувствовать себя комфортно, необходимо грамотно организовать свое время...