Перекос таза, косточка на большом пальце ноги, гиперлордоз, х-образные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Про растяжки.
Что такое растяжки, знают все. Особенно актуальна эта проблема для современных красавиц, которые очень много времени уделяют своей красоте и заботе о внешнем виде. Тем более, современные беременяшки -прекрасно выглядят, держат себя в форме, кто-то и работает до последнего😉, поэтому мириться с негативными изменениями своего тела не хочет никто. Сегодня мы разберём подробненько эту тему, поговорим как бороться с ними самыми современными способами.⠀
🔅Растяжки легче предотвратить, чем с ними бороться когда они уже есть...
Должна ли растяжка быть болезненной?
Как только я публикую статью про растяжку, то непременно набежит кучка крикунов, начинающий яростно доказывать, что упражнения на растяжку не должны быть болезненными, а меня за моё совершенно противоположное мнение на этот счёт надо придать анафеме и сжечь на костре...