Пилатес — это действенный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц-стабилизаторов, улучшение гибкости, подвижности суставов и формирование красивой осанки. Одно из явных преимуществ пилатеса — это возможность заниматься им в любом месте. Мы подготовили пять вариантов домашних тренировок по пилатесу для новичков...

От супермоделей Victoria's Secret до элитных спортсменов, пилатес на реформере — это тренировка, которую обожают все звезды Голливуда, благодаря чему они поддерживают свое тело в отличной форме. Вот 5 популярных знаменитостей, которые любят пилатес. Кендалл Дженнер Дженнер часто публикует в соцсетях свои частные уроки пилатеса в Западном Голливуде, демонстрируя подтянутый животик. Дженнифер Энистон Ее стройная фигура постоянно попадает в заголовки журналов, и заслуженно. Дженнифер много лет отдает предпочтение пилатесу...