Про отжимания известно довольно много, и я уже как-то про них писал. Сегодня постараюсь поподробнее разобрать различные способы их выполнения, поскольку у разных вариантов и результаты будут разные. Этих самых способов не один десяток, но их можно более-менее сгруппировать по кучкам. Отжимания как вид разминки В интернете куча статей о том, что с помощью отжиманий можно добиться силы не меньшей, чем при использовании железа. Однако это работает только до какого-то предела, об этом поговорим чуть ниже...