В последние годы во всем мире стремительно набирает популярность хасья-йога, или, как ее часто называют у нас, йога смеха. По мнению специалистов, эффект от традиционных занятий усиливается, если упражнения сопровождаются заразительным смехом. Для тела и души О том, как полезна йога, наслышаны, наверное, все. А когда к делу подключается смех, многие системы организма начинают работать активнее и в результате укрепляется здоровье, повышается иммунитет, замедляется процесс старения. Кроме того, хасья-йога...

Йога — это модно. Все больше тех, кто решил измениться с ее помощью. Но все еще немало тех, кто полон заблуждений и «махровых» стереотипов. 🤓 Дайте почитать это тем, кому «Собака мордой вниз» знакома только по картинкам, а сама йога — по отрывочным познаниям из интернета. Итак: 👉🏻 «Йога — это легко». Часто в это верят те, кто прогуливал физкультуру в школе. Можно предложить им попробовать Титтибхасану на пять дыханий, и все вопросы уйдут. 👉🏻 «Йога — это скучно». Тем, кто так считает стоит попробовать йога-флоу практику, больше похожую на завораживающий энергичный танец...