Статистически взрослый человек в среднем смеется 17 раз в день — люди так любят посмеяться, что вокруг шуток и юмора выстраиваются целые индустрии. Смеяться хорошо, это что-то естественное, понятное и приятное. Но на самом деле люди — один из немногих видов, которые смеются, а смех — сложная реакция, в которой задействованы многие аспекты, используемые при решении проблем. Чаще смейтесь. Это полезно.)) #смех #юмор #этополезно #ходунов #юрист #юристонлайн #юрпомощь #право #закон #защита #юристотвечает #юристходунов #юристадвокат

ВЛИЯНИЕ СМЕХА НА ЧЕЛОВЕКА. Смех очень полезен для человека. Что происходит с человеком когда он смеется?  Кровь и ткани лучше насыщаются кислородом, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы и легких, нервное напряжение снимается. Считается, что радостный смех помогает снизить давление, а потому смехотерапия может быть полезной гипертоникам. ПОЧЕМУ НАДО СМЕЯТЬСЯ ?  Во время смеха улучшается вентиляция легких, в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление. Также благодаря смеху уровень сахара в крови поднимается меньше не только у здоровых людей, но и у диабетиков. В ЧЕМ СМЫСЛ СМЕХА ? Смех способен улучшить настроение всего за несколько минут. Если у человека приподнятое настроение, то все задачи решаются проще, а заряда энергии хватает на весь день.  Смех стимулирует нейроны головного мозга, вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. В этом и кроется причина хорошего самочувствия. КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ СМЕХОМ ? снижает артериальное давление укрепляет дыхательные мышцы повышает насыщение ткани кислородом снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса. КАКИЕ ЕСТЬ ТИПЫ СМЕХА ? Юмористический смех Социальный смех (от возбуждения) Ликующий (знак победы ) Смех от облегчения (нервная разрядка) Смех смущения или беспокойства (защитный механизм) Истерический Физиологический (вызванный наркотическими веществами, щекоткой) В ЧЕМ ЖЕ СИЛА СМЕХА ? Это физиологический и психологический процесс, встряхивающий эндокринную систему. Ученые выяснили, что во время смеха в организме высвобождаются гормоны радости эндорфины. Они снижают боль, повышают выносливость, нейтрализуют тоску и грусть. Повышают уверенность и социальный статус. Смех помогает снять нервное напряжение и снизить уровень кортизола и адреналина, что дает возможность отдохнуть иммунной системе, чьи функции подавляются из-за воздействия гормонов стресса. Также во время смеха организм производит антитела, которые защищают от инфекций и вирусов. Когда человек улыбается, активизируются мышцы лица. А это превосходная профилактика дряблости кожи и морщин. Дети смеются до 400 раз в день, взрослые — только 20. Смех — настоящая зарядка для легких! Во время смеха воздух из легких выходит наружу со скоростью 100 км/ч, таким образом освобождая орган от слизи. Как следствие, дышать становится легче и свободнее. Людям с бронхитом, астмой и другими легочными заболеваниями смеяться нужно обязательно. Смех укрепляет мышцы пресса, стимулирует работу внутренних органов и лимфосистемы — это своего рода лимфодренаж организма. Смех в течение 15 минут сжигает до 50 ккал: если смеяться столько времени каждый день, за год можно потерять три килограмма. СМЕХ СОВЕРШЕННО ТОЧНО СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ.  Люди охотнее смеются в компании. Посмеявшись вместе, люди становятся ближе. Смех, обмен шутками и улыбками помогает налаживать коммуникацию и снимает тревогу во время общения. Поэтому встречайтесь с друзьями и веселитесь, вместе смотрите комедии, шутите. @user-tx2fj1kb5w