Часто слышу от знакомых и друзей: «Надо чаще смеяться!» И знаете, соглашусь целиком и полностью. Мало кто задумывается, насколько мощное влияние оказывает простое проявление радости — смех. На собственном опыте убедился, что смех — это не просто веселое переживание, а настоящий доктор для души и тела. Я сам столкнулся с подобным эффектом, когда впервые побывал на комедийном концерте. Дело было в студенчестве. Целый семестр учёбы прошел, нервы были на пределе, экзамены близко, усталость накапливается...

Смех – это универсальный язык, который способен объединить людей разных возрастов, национальностей и социальных статусов. Он имеет множество положительных эффектов, среди которых особое место занимает влияние на психоэмоциональное состояние человека. Во-первых, смех является отличным способом уменьшения стрессового воздействия на организм человека. Во время смеха происходит выделение гормонов радости, счастья и доверия, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем...