Если жизнь снова подкинула задачку со звездочкой, а уровень стресса уже где-то на орбите, пора включать тяжелую артиллерию — смехотерапию! Это не просто веселая отговорка, а реальный инструмент, который помогает мозгу включить режим «да ладно, прорвемся». Когда мы смеемся, вырабатываются эндорфины — натуральные «таблетки счастья», которые снижают тревожность и помогают хоть ненадолго выдохнуть. Ну а что лучше всего поднимает настроение? Конечно, мемы! Они — как хороший друг, который вовремя пошутил, когда ты уже был готов объявить мироустройству бойкот...