6108 читали · 6 лет назад
Качковский юмор: 15 признаков, что вам точно нужно в спортзал
Оказывается, качки тоже умеют смотреть на жизнь с юмором. Представляем вашему вниманию качковский юмор в жанре «советский стендап»! Формат экспериментальный и, если вам понравится, ставьте лайки – тогда я пойму, что стоит снимать такие ролики и дальше. И, если вам удобно, та же история в текстовом виде. Меня часто спрашивают совета -  "Нужно ли мне заниматься, ведь я и так хорошо выгляжу?". Я пообщался с известными культуристами, фитнес-тренерами и диетологами. Вместе мы составили список правил...
186,5 тыс читали · 5 лет назад
Парень утверждает, что превратился в качка за 4 минуты в день благодаря всего одному упражнению (видео)
Хотя мы бы предпочли 30-секундное упражнение. Кто из нас не мечтал сбросить лишний вес, обрасти кубиками и срывать восхищенные взгляды проходящих женщин, как спелые яблоки в сентябре? Только те, кто и так давно скинул вес и оброс кубиками (или не любит яблоки). Но таких немного. Большинство останавливается на этапе покупки абонемента и пробного занятия в зале. Некоторые держатся неделю-другую, поражая домашних своим героизмом. Но потом все равно срываются и меняют вечер в спортзале на вечер просмотра сериалов...