Сон – одна из важнейших составляющих нашего здоровья и благополучия. Регулярный качественный отдых необходим для поддержания физической и психической активности, улучшения памяти и концентрации, укрепления иммунной системы. Однако современный ритм жизни, стрессы и переживания часто мешают нам полноценно отдыхать ночью. Многие ищут способы улучшить качество сна, обращаясь к различным методам релаксации, медитации и другим техникам. Но мало кто задумывается о том, что юмор тоже может сыграть значительную роль в этом процессе...