10 месяцев назад
Витамины для счастья: 7 полезных элементов для улучшения настроения и борьбы с депрессией
Витамины счастья это комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить настроение, повысить энергию и уменьшить стресс. Они также могут помочь в борьбе с депрессией и другими психическими расстройствами. 1. Витамин В12: Этот витамин является важным для производства красных кровяных клеток и нервной системы. Он также помогает уменьшить симптомы депрессии и тревоги. 2. Витамин D: Витамин D помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Он также может помочь в борьбе с депрессиями и тревожными расстройствами...
13,1 тыс читали · 2 года назад
4 гормона счастья: как научиться управлять своим настроением и перестать зависеть от обстоятельств
Всем привет! Что-то мне захотелось продолжить «счастливую» тему. Наверное, весна так действует. Знаете, биохимия хорошего настроения существует. Мы только думаем, что все зависит от внешних вводных, но по факту это не совсем так. Или даже совсем не так. Обстоятельства - это то, что "вне". Люди в одной и той же непонятной ситуации чувствуют и ведут себя по-разному. Допустим, ситуация тревожная. Одни ноют и рвут на себе последние волосы, вторые не спят ночами и вообще умирают от страха, третьи смеются, а четвертые холодно и расчетливо действуют...