Часто болит шея/спина? Хотя чего я тебя спрашиваю, недавно же проводил опрос, и ты можешь посмотреть ответ: у всех что-то постоянно болит. И эти ощущения никому не нравятся, если только ты не мазохист. А теперь представь… ладно-ладно, не надо представлять: вот у тебя что-то болит, а ты с этим ничего не делаешь. Ведь так? Знаешь, сколько проблем у тебя будет через несколько месяцев? А через несколько лет?.. Постоянные боли при движении и не только, ухудшение качества жизни, невозможность быть активным и здоровым – всё это даже звучит печально и грустно. Представлять это страшно, а столкнуться в реальности, наверное, невыносима...

Рад видеть тебя мой друг! Возникали ли у тебя боли в шеи, которые не давали жить полноценно? Если да, то ты попал куда нужно. Я тебе разложу всё четко по полочкам. Если Вы не знали но наша шея включает в себя много тканевых соединений, которые обеспечивают нашу #жизнедеятельность, а также управляют движение шеи. Если #тренировать мышцы шеи то можно навсегда #попрощаться от боли в шеи и не только. Я вам расскажу #способы, которыми пользуюсь я лично. Обычно мне для #растяжки связок на шеи хватает 2-3 п#овторения, но вы можете использовать больше...