Если вы качаетесь, то наверняка хоть раз слышали эти фразы. Возможно, они вас раздражают, а возможно, веселят. Я, вот, люблю прикалываться над людьми, которые далеки от спорта и при этом несут полнейший бред с серьезным восхищением лица. К вашему вниманию – популярные фразы и пояснения. Зачем тягаешь железки и гробишь свое здоровье? Да, не спорю, что нет абсолютно безопасного вида спорта, но можно заниматься спортом исключительно для здоровья. Один из моих клиентов ходит в спортзал, чтобы просто хотелось жить...

Суть процесса и влияние на организм. При виде слова «закаливание» у большинства людей возникают первоочередные ассоциации с обливанием холодной водой, прыжками в снег после бани и людьми-моржами, купающимися в ледяной проруби зимой. Несмотря на то что вышеперечисленные примеры таки да являются разновидностями закаливания, нужно понимать, что данный процесс куда более сложен и многогранен. Поэтому наиболее точным определением процесса закаливания будем считать следующее: Закаливание – это комплекс...