Осанка – это дело каждого, даже поэта. Кто-то скажет, поэту осанка ещё и нужнее, мол, ему ж выступать, и окажется неправ, потому что осанка касается всех. Более того, она составляет всех, и физически, и психологически. Человеческое мясо нанизано на позвоночник, как шашлык. Но так как шашлык этот никто не ест, он большей частью времени тупо обвисает под действием силы тяготения. И тут кто-то снова скажет, что надо спортом заниматься, чтобы не обвисало. Ан-нет, не спортом единым образуются выпуклости на наших телах...

«Держи спину ровно», «идёшь весь перекошенный», «не сиди нога на ногу» — мы все слышали это в детстве. Но правы ли были родители, когда заставляли нас не горбиться? Не обязательно держать спину так прямо, будто вас затянули в корсет, — осанка должна быть естественной и динамичной. Чтобы найти комфортную позу без сутулости, расслабьтесь, а затем вытянитесь макушкой вверх. Чтобы не сутулиться во время работы за компьютером, поставьте монитор так, чтобы его центр был чуть ниже уровня глаз. Убедитесь, что кресло даёт поддержку пояснице и не вынуждает горбиться...